Помогите пожалуйста советом. Я жирная лиса, хочу похудеть до 50-45 кг, но когда я рассчитывала идеальный вес на сайте Дюкана, мне составили программу похудения до 57 кг. Это несерьезно. Что мне делать? Следовать ей? И значит ли то, что я следуя этим расчетам похудею лишь на 3 кг?

Моя диета: диета Дюкана

пожалуйста, не надо употреблять на этом сайте подобные эпитеты даже по отношению к себе. представляете, что тогда должны почувствовать люди, борющиеся здесь со стартовым весом в разы больше вашего?

анкета дюкана делает расчет т.н. "правильного" веса. это тот вес, который вы можете достигнуть и удерживать длительное время, соблюдая все рекомендации дюкана.

ваша жизнь, ваше дело. хотите - худейте хоть до нуля кг, но тогда уж на дюкана не обижайтесь, если вес не удастся удержать.

А какой у Вас рост? Жирной лисой при весе 60 кг,можно себя считать только при росте 115 см.
И пренебрегать советами Дюкана - это будет уже патологическая худоба.Решать Вам.
Удачи.

здравствуйте! не могу нати где можно расчитать свой идеальный вес... ткните носом меня...

не идеальный, а правильный, если по дюкану. на оф. сайтах Дюкана.

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

попробовала... в результате мне написали , что мой вес идеален. спасибо... а вес у меня 75 при росте 160 и что лелать?

А вы не ошиблись, отвечая на вопросы?
Какой у вас был максимальный вес в жизни?

вот сейчас и есть максимальный... т.е. 75

Что-то вы в ответах напутали...
Если у вас сейчас максимальный жизненный вес, то он не должен быть "идеальным" по ДЮ.
Попробуйте рассчитать еще раз!
Удачи!

вроде получилось! должна пейти на консолидацию 19 марта!