Девочки, сегодня делала себе роллы. Вкусняшка, прям как обычные. С удовольствием умяла после работы, а готовила минут 10! =) Как обычно, рецепт: Нори я намазала творогом мягким, я беру обычно Валио 0,3%. Порезала огурцы и рыбку слабосоленую. Скатала в роллы. Творог заменил частично рис. Сверху, кстати, добавила еще икры. Уже на скрученные роллы. Ммм, вкусняшка.
Да, иногда такая штука помогает хорошо, чтобы не чувствовать себя обделенной. =) Когда другие жуют запрещенную гадость всякую. =) Сегодня вес еще немножко упал, но привес после нг еще остается. У меня ЧБ день, надеюсь, что после него хотя бы привес уйдет.
Последний раз редактировалось yuko4ka 09 янв 2013, 19:27, всего редактировалось 2 раз(а).
День прошел плавно и без нарушений, ела как и всегда. Дю-хлеб с сыром 5%, йогурт, рыбку запеченую. Как-то так. На завтрак сделала себе уже конфеток, а еще хочу завтра попробовать сделать домашний сыр по рецепту с сайта.
yuko4ka писал(а):Да, иногда такая штука помогает хорошо, чтобы не чувствовать себя обделенной. =) Когда другие жуют запрещенную гадость всякую. =) Сегодня вес еще немножко упал, но привес после нг еще остается. У меня ЧБ день, надеюсь, что после него хотя бы привес уйдет.
А я в гости ходила- испытывала силу воли у меня тоже ЧБ - думаю 3 ломтика лимона не очень его нарушили
yuko4ka писал(а):Да, иногда такая штука помогает хорошо, чтобы не чувствовать себя обделенной. =) Когда другие жуют запрещенную гадость всякую. =) Сегодня вес еще немножко упал, но привес после нг еще остается. У меня ЧБ день, надеюсь, что после него хотя бы привес уйдет.
А я в гости ходила- испытывала силу воли у меня тоже ЧБ - думаю 3 ломтика лимона не очень его нарушили
Я вообще считаю, что если диета запирает тебя дома, то это плохая диета. =) Я на этой диете и в кафе могу сходить с друзьями, обязательно в меню найду что-нибудь для себя. Только без гарнира и лучше в БО дни. =)
Последний раз редактировалось yuko4ka 09 янв 2013, 19:27, всего редактировалось 1 раз.
Сегодняшнее утро порадовало отвесом законным - вчера ж ЧБ был, от НГ привеса осталось всего 200гр. За сегодняшний ЧБ день добью. Завтракать буду бульоном с яйцом. Еще чай с конфетками. На обед уже взяла рыбку запеченную и йогурт. Вечером даже не думала, что буду кушать.
yuko4ka писал(а):Сегодняшнее утро порадовало отвесом законным - вчера ж ЧБ был, от НГ привеса осталось всего 200гр. За сегодняшний ЧБ день добью. Завтракать буду бульоном с яйцом. Еще чай с конфетками. На обед уже взяла рыбку запеченную и йогурт. Вечером даже не думала, что буду кушать.
yuko4ka писал(а):Сегодняшнее утро порадовало отвесом законным - вчера ж ЧБ был, от НГ привеса осталось всего 200гр. За сегодняшний ЧБ день добью. Завтракать буду бульоном с яйцом. Еще чай с конфетками. На обед уже взяла рыбку запеченную и йогурт. Вечером даже не думала, что буду кушать.
умница просто! Юль,ты может знаешь какие ограничения на кр палочки и пепси лайт?
yuko4ka писал(а):Сегодняшнее утро порадовало отвесом законным - вчера ж ЧБ был, от НГ привеса осталось всего 200гр. За сегодняшний ЧБ день добью. Завтракать буду бульоном с яйцом. Еще чай с конфетками. На обед уже взяла рыбку запеченную и йогурт. Вечером даже не думала, что буду кушать.
Юльчик - молодец! так держать!
Спасибо =) Лучше было бы, конечно, если бы привеса не было, но я понимаю, что так не бывает. =) Так что боремся упорно с этими кг-шками! =) У мамы мч к новому году было -10кг, она месяца полтора на Дюкане.
у меня тоже ЧБ - думаю 3 ломтика лимона не очень его нарушили 
