Уже давно не делаю так. У меня 4 чб и 3 об.



От тут ты попала-я и Хельга Овна те ещё, без примесей. И с разницей в ДР в один день.

Да вот думаю, если на 3-3 перейти, будет ли вообще толк.

Толк будет при любом графике. Главное, чтоб удобно было готовить.))
И вообще, шо за паника на корабле! Отставить счасжа!!!

Юль, переходи на 1:1, почитай дневники- 90% сидят на чередовании 1:1 и графики их упорно ползут вниз.
Не будь девочкой, которой надо из кожи вылезть, но залезть в понравившееся платице к определёному дню.
У тебя колосальные успехи, выглядишь ты чудесно, главное сейчас доставить организму минимум стрессов, что бы он тебя не заставил сорваться.
Готовить на чередование 1:1 даже проще, чем в любом другом, в основном же мясо-его готовишь и в ОБ добавляешь к нему овощи-салаты, а если хочешь потушить овоши с мясом или без него, они в холодильнике чудесно постоят один день, а то и несколько.
Соусы делай- здорово разнообразит даже просто варённую курогрудь., да и солить не надо -соусы и приправы по вкусу заменяют соль.
Я курогрудь часто мариную перед приготовлением в бальзам.уксусе++лук+имбирь+можно и чесночок добавить, можно просто немного соевого соуса+имбирь- вариантов масса, и вкусов получается масса, поэтому курогрудь не надоедает. Можно замориновать на 10-20 минут, а можно на ночь в холоддильник поставить, а на следующий день быстренько приготовить (маринованая гораздо быстрее готовится).

Ну у меня твои проблемы конечно ещё впереди(куда от них денешься ), поэтому надеюсь получать от вас пинки и побольнее в этот период.

Решила, что мне будет удобнее 2 на 2(я давно именно к такому чередованию присматривалась)-сразу наготовить на пару дней, и есть то что готово, не хватая, что плохо лежит.
Через месяц сын из армии придет, будем вдвоем продолжать, ему тоже не помешает кил 25 сбросить. Может полегче за компанию в одном доме будет.
Вон Леди с мужем так весело шагают в ногу.



Не факт, что будут именно мои проблемы, могут быть собственные, вон были случаи и потяжелее моих-обмороки и прекращения потери веса вообще.

А о пинках-так мы всегда пожалуйста, только попроси.

Ну тебя прет, вернее нааборот...

от твоей орущей кошки я из пару часов головную боль заработала. ужас какой то.

Ниче, не впервой. Завтра высплюсь с утра-полегчает.

Запугиваешь, добрая ты моя
Я имела в виду кризис 4-х месяцев, a проблемы конечно у меня будут посерьёзней, жду их и заранее прошу ваших пинков

Та ни, разве ж можна. И в мыслях не было, просто наблюдала вот взлеты-падения, выводы делала.
А у нас надеюсь будет все хорошо, я тоже хочу до внуков активно дожить,чтоб обузой не быть ни себе ни детям.
Ради этого собственно и затевалось.Здоровье поправить.