Jaine писал(а):
Да вот думаю, если на 3-3 перейти, будет ли вообще толк.
Юль, переходи на 1:1, почитай дневники- 90% сидят на чередовании 1:1 и графики их упорно ползут вниз.
Не будь девочкой, которой надо из кожи вылезть, но залезть в понравившееся платице к определёному дню.
У тебя колосальные успехи, выглядишь ты чудесно, главное сейчас доставить организму минимум стрессов, что бы он тебя не заставил сорваться.
Готовить на чередование 1:1 даже проще, чем в любом другом, в основном же мясо-его готовишь и в ОБ добавляешь к нему овощи-салаты, а если хочешь потушить овоши с мясом или без него, они в холодильнике чудесно постоят один день, а то и несколько.
Соусы делай- здорово разнообразит даже просто варённую курогрудь., да и солить не надо -соусы и приправы по вкусу заменяют соль.
Я курогрудь часто мариную перед приготовлением в бальзам.уксусе++лук+имбирь+можно и чесночок добавить, можно просто немного соевого соуса+имбирь- вариантов масса, и вкусов получается масса, поэтому курогрудь не надоедает. Можно замориновать на 10-20 минут, а можно на ночь в холоддильник поставить, а на следующий день быстренько приготовить (маринованая гораздо быстрее готовится).
Ну у меня твои проблемы конечно ещё впереди(куда от них денешься ), поэтому надеюсь получать от вас пинки и побольнее в этот период.