Вперед в "Атаку"

[катюша999]

Я только за... У меня весы тоже в плюсе на 1кг второй день прибовляю и не пойму в чем дело.У меня сильный отек,воды пить больше стала а она зараза ни как не уходит

[Альбинчик]

Старшие товарищи , где-то запропастились? СОВЕТ НУЖОН УЖ ОЧЕНЬ

[Madina76]

отруби, конечно, важны, но не катострофично. я нашла отруби неделе на 2-3. а вот отсутствие грузчиков, которые выносят мебель (запор) это очень плохо. почитай темку о том, как с этим бороться. viewtopic.php?f=44&t=313
мне помогало на атаке утренний натуральный кофе. с круиза легче будет: там можно свеклу, тыкву, 1чл оливкового масла

[форумчанка]

Альбина не переживай.Привес за счет запора.Я это проходила,можно сказать ничего не помогало.Сделала присловутую клизму,и все пошло как надо.Т.к. после запора очень тяжело наладить кишечник.
Трудись и все будет ОК!!!

[Альбинчик]

Да ,попытки борьбы с запорами применяю. Сомнения были на счет отрубей. Спасибо буду дальше придерживаться системы.

[Альбинчик]

Закончила Атаку, но рез-ты странные: 4-й день -2.3 кг =85.7 кг
7-й день +1.5 кг=87.2 кг
ИТОГ за Атаку -800 гр против плана -2.3 кг
Мне переходить на Круиз или продолжить Атаку? Как кто думает?