Меня просто анализ про опережение сбил с толку. Вот видишь, за всю Атаку точно больше уходит чем расчёты, и это очень мотивирует.
Ты хочешь 3/3 чередовать? А как ты 3 дня без овощей, выдержишь?
Я с самого начала 1/1 чередовала, а после праздников перешла на 2/2, без овощей долго не могу.

Ну посмотрим, всегда же поменять можно. Вроде пока за 5 дней атаки не сильно за овощами соскучилась. Я больше за фруктами скучаю.

Леночка,поздравляю с ОТВЕСИЩЕМ!!!Вот это я понимаю!!!МО-ЛО-ДЕЦ!!!

Спасибули!

Прикольно так, провожала утром в 6:30 мужа на работу, залезла на весы - 99,5кг ну и пошла досыпать дальше. Потом встала как обычно в 8:30, глядь, а там уже 98,9

Это еще одно подтверждение,что спать надо больше!Больше надо спать!

А вообще классная у нас диета - побольше есть и побольше спать

Диета
У нас с тобой примерно одинаковый вес. А я выбрала чередование 3х3. Мне так проще. Я уже сидела на Дюкане. А спотыкаюсь на сладком и фруктах. Примерно после 2-го месяца диеты. А сейчас уж очень хочется 70 кг. Эх.

Катюш, вот и я 3/3 планирую. Посмотрим, как получаться будет.

Ленусь, мне в начале тоже ооооочень фруктов хотелось, особенно когда малой своей яблочко нарезала, или мандарин чистила, слюной обливалась.
Спасалась фруктовыми йогуртами. Можно на круизе, по 100г в день и считается как ДОП.

Всем привет! Меня звать Вика, и с понедельника я буду в ваших кругах!!!!