заметь,с прибавлением аппетита у тебя наблюдается уменьшение веса.нонсенс ты ходячий так-так,что ты там из еды перечислила?..записала...пошла на повторение твоего подвига

Надо мне было приписать "Трюк выполнен профессионалами. Не повторяйте самостоятельно"

Что-то ерунда какая-то получается... До цели 15 дней вычтем дней 5 на непредсказуемые последствия КД... И что остается? Господин Дюкан мне будет говорить, что за 10 дней я похудею на 4 кг? На те самые 4 кг на которые мне и надо было похудеть!... НЕ-ВЕ-РЮ!
Грусть, тоска меня съедает
На весах 55.1, а на теле, кроме рытвин из-за целлюлита, ничего нового Диета борется с целлюлитом... угу... да такого чудовищного, повторяющего рельеф Луны, кошмара на моей попе никогда не красовалось Что делать? Куда бежать?
2 ЧБ + 2 БО = 0
Что я делаю не так?
Ела:
2 ст.л. отрубей + 1 ст. молока 0.5% = каша
тушеное с овощами куриное филе
1 яйцо
кусочек слабо соленой форели

у меня с его схемой тоже не совпадение,начиная с атаки.медленнее все раза в два идет.но идет же.да и нарушаю я кое что.и ты тоже. привесик твой это,наверное,все-таки отголосок той гулянки с друзьями.QQQ предупреждала.попробуй отрубей меньше и молочки,ешь мясо.а как насчет физнагрузки?

Уже без дня неделя с гулянки прошла. Да и отработала я ее на тренажерах (по крайней мере если верить считалке калорий). Без молочки совсем уныло будет ежели без нее, то получится и без отрубей... Посыпать мясо отрубями - это слишком брутально
По физнагрузке оптимизма мало. Хожу, нет, скорее, передвигаюсь, в день ну как раз 20 минут. Болят коленки (это не от диеты. Это от старой травмы обострение) До своих тренажеров, где коленки не нужны, тоже не хватает сил добраться.

Ох уж это ПМС....

ЖРУ ТУШЕНКУ




Нет, ну в рамках разумного. Весь жир оттуда извлекаю. Говядина... ням-ням
Как бы странно это не прозвучало, но на весе это никак не отразилось) та же цифра 55.1
Кроме тушенки ела в этот ЧБ день:
Отруби в виде блинчиков на 0.5% молоке
Курочка из "рукава"
1 баночка 0% йогурта с наполнителем

Ну отлично вообще... Мне сегодня родная мама "комплимент" отвесила...
"У тебя на этой диете только грудь и худеет"
ЗДОРОВО... с 0 размером еще и это терять...
Депресняк какой-то

Жру тушенку 3-тий день. Все, наелась. На весах 54.8
На тренажерах сегодня отзанималась как следует.
Кто-нибудь знает в КД похудательные крема ручным массажером можно втирать?

привет! курочка в "рукаве"это чевой-то такое? по ассоциации в голову только василиса прекр.пришла,как она лебедей(курицу) ела,в рукавах кости прятала,а потом махалась...а твоя курочка из какой сказки насчет всего остального-не реви!все получится,ну может не сразу только. я себе физнагрузку даю,бегая по магазинам.попримеряешь чего-нибудь,купишь мелочишку,глядишь,и дюкнорму сделал и настроение хорошее

Это про рукав для запекания всего-то...



Я в принципе тоже особенно в выходные на неделю вперед хожу

рукав-это форма?фото есть?