А у нас сейчас идет снег!!! Чудо!!! Крупный, медленно- красота!!! Первый настоящий снег!!! Вот детям радость!!! Мы так соскучились по настоящему снегу!
Сейчас оденусь и пойду гулять под снегом, надо ловить момент!
Хотя снег- это ЧП для Англии! Транспорт останавливается, на работу ходят только самые упертые, или кто живет рядом. Вот муж уже вернулся с работы- работу отменили. Завтра, возможно, отменят школу. Поживем- увидим!!!
А пока будем наслаждаться красотами природы!!!

Обалдеть- "РАБОТУ ОТМЕНИЛИ!!!" -для нас это из области фантастики!!!
А школу у нас отменяют только,если температура будет ниже -30 гр...

Светланчик, поздравляю с -20!!! МОЛОДЕЦ!!!! ЗДОРОВО то как!!!!!

Ты не переживай , это у тебя вода так по многу скачет в верх в низ.
У меня та же картина , я посмотрела по записям, в Ноябре , когда я в Дублин ездила то за 4 дня прибавила 2.4кг , а как вернулась сбавила за 4 дня 3.7кг.
Если есть предрасположенность к задержке жидкости - то и скачки по полтора , а то и два кг за день.
Я не думаю , что это вредно , это просто особенность некоторых организмов, на воду так реагирующих.
Ну и солью нужно быть осторожнее. Я вообще практически не солю , точнее когда готовлю совсем не солю , только специи дабавляю, а сын подсаливает в тарелку.
Но соли очень много в уже готовых продуктах или в магазинных соусах - как какого нибудь соуса положу в овощи или курицу, криветки , тефтельки (китайский, индийский , да даже томатный - то все уже заметно что соли моного)

Удачи тебе в достижении 65кг, да ИМТ в норме, и дальше спокойной Консолидации и удержании на заветной планке.

ПС - а у нас снег ночью выпал, но не много, а сейчас идет дождь.

Эллинчик!!!
Спасибо,- ты успокоила меня. А то я уже стала переживать, все ли со мной в порядке.
А соли я сейчас добавляю очень мало. Хотя соленное любила очень; помидорчики, огурчики консервированные, капуста квашенная- это было моей слабостью. За время диеты ни разу не съела ни соленного помидорчика, ни капустки. Муж жалуется, что я его разлюбила, не досаливаю еду. Так я ему на всех столах поставила солонки и ткнула носом.
А я успела погулять под снежком!!! А сейчас снег кончился, все моментом расстаяло. Очень жаль, что детишки не успели подольше порадоваться снежку, но да хоть увидели его...

Светланчик, ты на мой график скачков +- глянь. Не волнуйся. И у многих такое же.

Самое главное орентироваться на самочуствие !!!!!

Я на диете гораздо лучше себя чуствовать стала , несколько лет назад у меня дикий артрит/ревматизм был - коленка, бедро и запястье руки или сустав большого пальца на руке таааАаак болели и опухали переодически , что ходила только в бандажике замотаная туго.
Тьфу тьфу тьфу , но у же года полтора , как все болеть стало меньше и реже , я уже и не помню когда заматывала последний раз свои суставы.
Причем , я чесно тебе говорю, боялась переизбытка белка , вроди бы как считается вредно.... но мне лично почему то полезно, самочуствие на много лучше, энергии больше, да и вообще как то лучше, а вот когда я одни полезные овощи и фрукты ем , да злаки с бобовыми (во время Великого Поста) , то мне как раз плохо, и суставы болят и живот газами мучается... В прошлый пост я пол поста строго соблюдала , а потом рыбу стала есть , и все нормализовалось.
В этом году думаю , как мне быть , с одной стороны Пост для души, и я уже много лет раз в году его солюдаю, но мне физически не хорошо без белка с большим количеством угливодов... вот думаю , может мне попробовать питаться на 5 фунтов в день по деньгам, чтоб и с едой и с питьем в день не больше 5 фунтов выходило , но есть и постное и не постное... а потом на чарити в церковь пожертвование сделать... В раздумьях я в общем.

Эллинчик!!!
Ты же сама мне советуешь ориентироваться на самочувствие. Поэтому и ты должна смотреть, как тебе лучше. Я думаю, что тебе лучше идти по второму варианту во время поста, а съэкономленные денюжки, действительно, отдать на благотворительность. Но это тебе решать...
А насчет ревматизма/артрита - у меня после начала диеты тоже боли прошли. И только первый раз вчера ( но я сейчас поняла, что это было перед снегом) немного выкручивало коленку.
Видимо, и для меня эта белковая диета очень подходит. Самочувствие сейчас прекрасное, я забыла о своем возрасте, энергия переполняет!!!
Спасибо Др.Дюкану!!!
Спасибо всем вам, мои такие дорогие и ставшие такими любимыми и близкими, подруги-дюканочки!!!

Загляни в личку.

Надюш! Уже заглянула и ответила.
Прочитай у меня в дневничке стр.7 и стр.37,38.

Спасибо солнышко,чмоки,чмоки.

Дюканьте на здоровье!!! Взаимно чмоки-чмоки!!!