Семейные похуделки)))) (второй заплыв)

С сапожками и отвесом тебя!

Софья-Софьюшка писал(а):Маш...где обувь то почти безплатно раздают?может и я чего прикуплю)))

в ЦЕНТРО, Сонь: http://centrofashion.ru/
не путать с ЦентрОбувью

vesta писал(а):Машуня, Дед Мороз - супер!!! А голос какой обалденный - просто завораживает...

да, голос у него - мммммммммммм....он пишет песни, поет их, играет на гитаре.....

Просмотрела, ролик! Супер! Мне всегда нравились творческие личности! :smile3:

Kanzia писал(а):Просмотрела, ролик! Супер! Мне всегда нравились творческие личности!

мой муж - актер, режиссер, служит в театре, играет в кино, азвучивает фильмы и мыльтики :mosking:

итак, на весах -200 гр и в общей сложности отвес оставил 15 килограмм!!!! :Yahoo!:

И-и-и-и-ха-а-а! :Yahoo!:

Маруся, с 15-хой тебя! Ты ж моя мармулеточка! :kiss2:

МарияКа писал(а):И-и-и-и-ха-а-а! Маруся, с 15-хой тебя! Ты ж моя мармулеточка!

мур-мур-мур :blush2:

Ура,Ура!! Мои поздравления !! :Bravo:

офф..Ответ про куртку у Жени в теме прочитала :thank_you:

Я так понимаю, мой ответ потерялся вчера:

Мусечка писал(а):
mariagr писал(а):Девоньки, и как бороться с отвисающим бывшим вторым подбородком? Уже чую - жареным пахнет в этой области!

Маша - я делалала и делаю упражнения на подтяжку...
не могунайти где оно в сети.
Суть такая: напрягать мышцы шеи - (визуально уголки губ тоже потянет вниз - это правильно). При правильном напряжении ты почувствуешь что мышца шеи за собой и грудную вверх потягивает. Это ПРАВИЛЬНОЕ упражнение.
Я делаю в день 2 подхода - каждый 25 раз. Можно начинать с меньшего - главное чтоб после ты чувствовала как мышцы ноют - от подбородка до грудины.

Семейные похуделки)))) (второй заплыв)

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))

Re: Семейные похуделки))))