15 авг меня ждет солнечная Греция и я должна быть в форме)

[M*o*o*n]

Нашла - нельзя

[Charodeyka]

Нашла - нельзя

Ой, ну не плакай - будут и маслины в нашей жизни, вот добьёмся результата и будет у нас всё! Замени их корнишонами.

[Пухлик]

Алена, привет! во - первых, хотела сказать тебе что ты МОЛОДЕЦ!! я вот все думаю, а что бы было, если бы я раньше опомнилась и начала худеть так же, киллограмм с 65-67, каких результатов - то можно было бы добиться!! ээээхх
а еще нервно сглотнула слюну при виде твоего омлета! классный обед! а я завтра наверное на завтрак такой сделаю)

[M*o*o*n]

Нашла - нельзя

Ой, ну не плакай - будут и маслины в нашей жизни, вот добьёмся результата и будет у нас всё! Замени их корнишонами.

Спасибо
А корнишоны можно? Это маленькие огурчики маринованные в уксусе?

[M*o*o*n]

Алена, привет! во - первых, хотела сказать тебе что ты МОЛОДЕЦ!! я вот все думаю, а что бы было, если бы я раньше опомнилась и начала худеть так же, киллограмм с 65-67, каких результатов - то можно было бы добиться!! ээээхх
а еще нервно сглотнула слюну при виде твоего омлета! классный обед! а я завтра наверное на завтрак такой сделаю)

Если честно, то я так вкусно уже давно не ела.
И что самое интересное, вчера своим домашним готовила перец фаршированный, а меня даже не тянет к нему, а вот салатик с удовольствием поедала.

Девочки доброго всем утра)
Я вернула свой вес 64,7 кг и приступаю к 2-м ЧБ дням.
Меню составила на день, надеюсь что в эти дни будет результат)

[yuko4ka]

Нам в БО дни тоже можно перцы готовить фаршированные, только несколько рецепт переделать под диету. =) У нас на НГ были такие перцы, я объелась ими просто! =)

[Пухлик]

А корнишоны можно? Это маленькие огурчики маринованные в уксусе?

корнишоны - можно, 2-3 шт, т.е. как добавку к соусу допустим, а не как отдельное блюдо
я сегодня тоже делала омлет на завтрак, только в порционных силиконовых формочках, с мясным рулетом, т.к. ни помидор, ни броколли дома не было)

[M*o*o*n]

Нам в БО дни тоже можно перцы готовить фаршированные, только несколько рецепт переделать под диету. =) У нас на НГ были такие перцы, я объелась ими просто! =)

Из говядины и без риса?)))
Пойду посмотрю рецепты.
Девочки, что то мне сегодня есть совсем не хочется.
Утром поела хлебушка с рыбкой семгой с/с - ну, очень мало
И пару крабовых палочек за весь день
Сейчас заставила себя выпить стакан кефира
Главное, что бы к ночи ЖОР не пришел

[Lemon Juice]

Нам в БО дни тоже можно перцы готовить фаршированные, только несколько рецепт переделать под диету. =) У нас на НГ были такие перцы, я объелась ими просто! =)

Из говядины и без риса?)))
Пойду посмотрю рецепты.
Девочки, что то мне сегодня есть совсем не хочется.
Утром поела хлебушка с рыбкой семгой с/с - ну, очень мало
И пару крабовых палочек за весь день
Сейчас заставила себя выпить стакан кефира
Главное, что бы к ночи ЖОР не пришел

это обычное явление, у всех бывает. белковая сытость, потеря аппетита. фокус в том, что чтоб худеть по дюкану, все равно надо есть, хотя бы понемногу. ешь маленькими порциями что-нибудь белкоемкое - маленькие кусочки мяса, рыбы, только не соленой, курицы, творожки всякие. еще помогает приготовить что-нибудь новое и привлекательное на вид и вкус. пошерсти рецепты здешние, может чем-нибудь соблазнишься.

[Charodeyka]

Привет! Ну очень рада за твой потерявшийся и вернувшийся вес)))
Про корнишоны тебе ответили девочки уже...только в них везде сахар...я как-то оооочень давно покупала по-моему Бондюэлевские, они на сахзаме были, но более я таких не видала нигде.
И ты это, ешь давай, это не дело, это срывами чревато!