Семейные похуделки)))) (второй заплыв)

mariagr

Мусечка писал(а):

Я так понимаю, мой ответ потерялся вчера:

Мусечка писал(а):

mariagr писал(а):

Девоньки, и как бороться с отвисающим бывшим вторым подбородком? Уже чую - жареным пахнет в этой области! :O:

Маша - я делалала и делаю упражнения на подтяжку...
не могунайти где оно в сети.
Суть такая: напрягать мышцы шеи - (визуально уголки губ тоже потянет вниз - это правильно). При правильном напряжении ты почувствуешь что мышца шеи за собой и грудную вверх потягивает. Это ПРАВИЛЬНОЕ упражнение.
Я делаю в день 2 подхода - каждый 25 раз. Можно начинать с меньшего - главное чтоб после ты чувствовала как мышцы ноют - от подбородка до грудины.

не-не-не...не потерялся, спасибо...просто неважно себя чувствовала вечером :to_take_umbrage:

mariagr

ЕлеНар писал(а):

:Yahoo!:

Ура,Ура!! Мои поздравления !! :Bravo:

офф..Ответ про куртку у Жени в теме прочитала :thank_you:

спасибо!

а вообще, кож на увесистых тушках мне не нра.....блестящая фактура дает эффект монументальности, коей у нас и так в достатке.....есть у меня кожаное пальтишко, висит до моих 90 кг....но не думаю, что буду носить, хотя носила с удовольствием.....просто фотографировалась в нем на паспорт и....о ужас! На фотке я увидела мордатого такого комиссара....нагана не хватало :negative:

Софья-Софьюшка

mariagr писал(а):

итак, на весах -200 гр и в общей сложности отвес оставил 15 килограмм!!!! :Yahoo!:

Машенька,С ПЯТНАДЦАТЬЮ ТЕБЯ!!! УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :Bravo:

mariagr

Софья-Софьюшка писал(а):

mariagr писал(а):

итак, на весах -200 гр и в общей сложности отвес оставил 15 килограмм!!!! :Yahoo!:

Машенька,С ПЯТНАДЦАТЬЮ ТЕБЯ!!! УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :Bravo:

спасибо, Сонь! ))))

МарияКа

Мань, про кожу я согласна... А вот замша - куда лучше! По крайней мере, мне больше нравится... И блеска нет этого...

mariagr

МарияКа писал(а):

Мань, про кожу я согласна... А вот замша - куда лучше! По крайней мере, мне больше нравится... И блеска нет этого...

да-да...замша хороша.....но к весне, я надеюсь, я вырасту из своей любимой замшевой курточки:

МарияКа

Мах, картинку не видать! :no:

Мусечка · **С 07.01.2013 ДУБЛЬ ДВА со страницы 26**

mariagr писал(а):

не-не-не...не потерялся, спасибо...просто неважно себя чувствовала вечером :to_take_umbrage:

не болей!:)

В про кожу - согласна... Я вот облизываюсь ина плащи, и на пиджаки... А потом понимаю - с моими плечами мне нечего в них делать))) :pardon:

mariagr

МарияКа писал(а):

Мах, картинку не видать! :no:

а теперь?

Ponochka

Поздравляю с результатом! -15 это уже ого-го! Уже обратной дороге нет!

Семейные похуделки)))) (второй заплыв)

Кто сейчас на форуме