16 янв 2013, 23:41
Морошка писал(а):Объемы -это хорошо! Здорово мотивирует!надо мной тоже коллеги на работе подшучивали -это что за диета на которой так много ешь и мясо, и выпечка (дю-выпечка, естессно), а щас перестали... задумались и ручейком, ненароком, шепоточком стали спрашивать -а чо? а как?
Критика - это хорошо, самокритика -еще лучше, но ненужно доводить ее до самопоедания!
Мож я уже надоела тебе с напоминанием прочесть книгу - кинь в меня тапок, но ты обязатльно осиль, хотя бы первые 2 этапа. Там оч здорово расписано про психологию толстяка, поскольку если мы считаем, что у нас есть лишний вес и мы до него докатились -мы толстяки. У меня, например, сначала срабатывало чувство выработанное в Борментале -считать калории и ругать себя за каждый сожранный выходящий из лимита продукт. Сейчас чувство вины за еду ушло, я поняла что именно это стало причиной набора лишнего веса -постоянное чувство вины! Сейчас по-другому -я сыта, могу есть сколько угодно, жарю блинчики на кукурузном крахмале чуть не каждый день -запретов минимум - и нормально сбрасываю вес. Уфф, надеюсь не утомила своим словоблудием
Ты, это, если чо скажи
17 янв 2013, 08:35
17 янв 2013, 21:17
Lemon Juice писал(а):ася, я правильно понимаю, что у тебя уже -10??? это за 6 дней???
17 янв 2013, 21:19
i_basta писал(а):Lemon Juice писал(а):ася, я правильно понимаю, что у тебя уже -10??? это за 6 дней???
за полгода... я линейку создала в день первой тренировки... а потом просто ее подкорректировала на Дюкана
17 янв 2013, 21:30
17 янв 2013, 21:35
Lemon Juice писал(а): пудришь ты ам мОзги, ася
17 янв 2013, 22:01
i_basta писал(а):Lemon Juice писал(а): пудришь ты ам мОзги, ася
а что я пудрю? ничего я не пудрю))))у меня за время атаки -1,5 кг((( и похвастать нечем(((
17 янв 2013, 22:09
Lemon Juice писал(а):i_basta писал(а):Lemon Juice писал(а): пудришь ты ам мОзги, ася
а что я пудрю? ничего я не пудрю))))у меня за время атаки -1,5 кг((( и похвастать нечем(((
а чем тебе 1,5 кило-то не нравятся?
18 янв 2013, 07:51
18 янв 2013, 23:33
Морошка писал(а):над твоим очерком из жизни смеялась до слез! Тоже вспомнила свое детство, оно у меня прошло в Средней полосе России и было более обильным на ягоды-грибы и прочая и всякая такая.
Спасибо за поднятое настроение!
У меня круглая цыфирка на весах -60 кэгэ! Ох, сколько я ее ждала
!Терь прям даже в зеркало по-чаще стала смотреться
, сегодня шопиться собираюсь -надо чего-то приличное купить.
Да, кстати, а ты воду в нормальном объеме 1,5-2 литра пьешь?