Сегодня забег по делам. К сожалению там где я буду отвратительная столовая. Наше еды нет. Сделаю 2 блинчика Дю на крахмале. Заверну в них мясо индейки. И бутылочка колы. Может еще йогурт. Думаю до ужина дотяну.
Maroschka, Леночка спасибо. Очень стараюсь. Не нарушаю. Вот и получается. Да и опыт первого Дюканства помогает.
3 ЧБ - 500 г 97.3
Сначала даже не поверилось. Три раза ставила весы в разные места. Ан нет. 97.3. Славно.
7-00 кофе с молоком 10-00 кашка из отрубей, чай (Никогда не думала, что подсяду на кашу из овсяных отрубей. Очень нра.) Обед салат тунец, яйцо, зел лук. Ужин отварная курица. Перекус творог, крабовые палочки. Палочки мне правда не очень нравятся. Купила не удачные. Какие то сладковатые. Поэтому они на крайняк.
Доброе утро, Катюша!!!!! С отвесом тебя!!!! Дааа, будет у тебя сегодня работы с уборкой снега, но это тоже для пользы, какая никакая физ.нагрузка Катюша, а ты где живёшь?
