Всем привет! Меня зовут Наташа и мне 26 лет. Решила к вам присоединиться! худею с 3 января, изначальный вес - 119.8. По расчету дюкана худеть мне больше 2х лет и меня это слегка пугает. Сегодня уже 6й день на атаке, начинаю тихо сходить с ума))) Буду всех рада видеть в гостях, а пока попытаюсь разобраться со всякими линеечками и графиками веса...

Наташа, добрый вечер!

Рада тебя приветствовать в наших стройнеющих рядах!!!



Если ты решилась уже на такой шаг, то я точно знаю, что у тебя все получится. Не пугайся времени продолжительному. Вес будет уходить постоянно, объемы уменьшаться, ты потом захочешь свою фигурку откорректировать и могу заверить тебя, что такое питание для тебя уже станет не диетой, а просто образом жизни.

Так что удачи тебе, заходи в гости, всегда рады новым друзьям.

Наташа, привет!
Я Лена, молодец что решилась!
И ничего не пугайся, всё получится!

Ой, девчонки, спасибо большое за поддержку!!! Перешла на чередование, в общей сложности 1 кг ушел, маловато как-то, но останавливаться я не собираюсь!!!

Наташ, привет! Меня зовут Лена . Мне тоже насчитан огромный по времени срок худения. Я на Атаке второй день. Пока без проблем...
о себе - мне 44г стартовый вес 102кг. / а вообще 117 / Давай дружить!!!

Наташенька, добрый вечер!
Спасибо, что зашла ко мне в гости)))
И поддержка твоя мне так же нужна, как и моя тебе)))
Во как загнула. Ну ты меня поняла.
Не смотри, что вес ушел мало. Как моя дочка говорит: жир легкий, но очень объемный))) Ты смотри на свои размеры, замеряй себя и сделаешь потом сравнение. Весы могут показывать одно и тоже число долго, а вот объемы будут уходить.
Так что не переживай. Я точно знаю, что диета работает!!!

Лен, привет! Дружить - легко!
Знаешь, в первые 2 дня атаки мне было легко психологически, но организм сопротивлялся такому питанию, кружилась голова, все валилось из рук. Принимай витамины обязательно, с ними легче. 102 кг - это не 119,8 как у меня было. Тяжело двигаться, лень какая-то жуткая, ниче делать не могу, всё через силу.

Ух, девчонки, только что взвесилась, весы показали 112,8! Круто блин, после БО неплохой отвес... Вчера ела довольно мало, может поэтому. Просто не было аппетита.
Вчерашнее меню:
Завтрак: омлет из 2х яиц с креветками, чай зеленый
2й завтрак дю блин с филадельфией 5%
Обед: 2 соленых огурца и помидор
Полдник 330 гр творога с сахзамом и ванилью
Ужин: Суп из говядины, капусты, фасоли и моркови

В течение всего дня пила водичку, но 2л не получается выпить, не лезет она в меня. Сижу вот думаю что покушать на завтрак...

ВСЁ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ !!!

Доброго дня! Я в принципе пока переношу атаку легко,но вот вчера казус приключился поела говядины запеченой вечером где-то в 21-30. и кажись переела- всю ночь плохо спала, тяжесть в желудке ужасная , в себя только к 12ч пришла. Есть то можно когда и сколько хочешь, но не учла, что долго переваривается, - прокол. В следующий раз поменьше куски брать надо