...Новая страница моей жизни...

gattta

Гузаль писал(а):

вес без изменений - и то хорошо, ждем когда отвесится :wink3:

но между прочим, промежуточная юбка, купленная в ноябре - уже велика :Yahoo!:

Вот, это по-нашему! :friends:

Смека

Гузаль, вместе постоим, а потом рывок! :friends:

Гузаль

Девочки, спасибо :friends:

всех лю

18.01.13
-100 гр, все лучше чем ничего :ok:

Гузаль

попробовать отчет написать?... не умею я дневников вести и никогда не любила этого дела... :pardon:

даже в том возрасте, когда все девочки записывают в секретные тетради все свои тайны, я как то не увлеклась этим процессом :scratch_one-s_head:

сегодня ЧБ день:
утро: молокочай, бутерброд из дю хлеба с домашним сыром
II завтрак: чай и йогурт
обед: котлеты с дю хлебом, а еще школьный повар пыталась накормить меня супом, принесла тарелку мне прямо в кабинет :thank_you:

(добрая душа, то что я на диете и не ем этот вкуснющий суп с картофелем и клецками ее совершенно не интересовало) честно выпила весь бульон, а густоту потом отдала кошке со школьного двора, хорошо что никто этого не видел :mosking:

затем был кофе с шоколадом дю
ужин: творог и зеленый чай
поздний ужин: рыба из духовки, чай
надеюсь, сегодня больше еды не будет :mosking:

Svetlana_ul

Прекрасный подробный отчет!
Про физуху не забывешь? У меня Дюкан с Бодифлексом отлично пошел!

Гузаль писал(а):

затем был кофе с шоколадом дю

А где сухое молоко обезжиренное нашла?

Нина47

Гузаль

Svetlana_ul писал(а):

Про физуху не забывешь?
А где сухое молоко обезжиренное нашла?

из физухи у меня гантели, велотренажер и пешие прогулки
СОМ мне сестра привозила, подъедаем и снова зовем ее в гости :blush2:

Ниночка спасибо, тебя тоже с этим замечательным праздником :air_kiss:

Гузаль

19.01.13
лишняя еда вчера все же была :blush2:

было 2 кусочка копченой кеты уже перед сном :blush2:

судя по тому, что привес сегодня только 100 гр остановилась во время. Продолжаем качаться :girl_sigh:

Natachka

УДАЧИ!!!

ТЕРПЕНИЯ!!! :drinks:

Гузаль

Ой, Наташ, и не говори, терпения надо ай сколько. Мы же все живые люди, хочется нам иного чегой-то такого :tender:

Это Дюкану там во Франции хорошо :parting:

, у него в дополнение к курице и лягушки есть и еще всякие морские гады... :girl_prepare_fish:

я когда первый раз список разрешеных продуктов увидела, некоторые названия полдня в инете искала, думала действительно что-то стоящее, а это в основном моллюски всякие, так бы уж и говорил сразу, чего заморачивался...
короче, не выспалась я сегодня :no:

поэтому и настроение такое :parting:

поворчать захотелось :mosking:

...Новая страница моей жизни...

Кто сейчас на форуме