NatashaDream- писал(а):
Belo4ka 85 писал(а):
Наташа, приветик!
Так любую жидкость, которую потребляешь, надо учитывать в 2 литра. Если пьешь чай, то это тоже хорошо)))
Побольше тебе положительных эмоций и отвесов!!!
Удачи!!!
Дюкан в книге вроде писал, что во время БО надо пить имеенно 2л воды, а остальное уж как получится... но я рискнула зеленым чаем заменить и в итоге получиласеодня твес, я теперь 111.9 вешу, как-то так.
Моё вчерашнее меню:
Завтрак. 3 яйца в мешочек
2 завтрак. дю блин с чаем
Обед. ветчина империя вкуса с индейкой, слопала почти упаковку))
Полдник. Творог с сахзамом и ванилькой
Ужин. Королевские креветки
На ночь пробил жор, выпила грамм 300 кефира, жор не угомонился, отполировала еще несколькими кусочками ветчины.
Вот так я лопала, довольно много.
Поздравляю тебя с отвесиком!! И меняй циферки на линеечке - это очень стимулирует.
Еще могу дать совет: пока у тебя большой вес, он будет уходить, но смотри, не навреди себе готовыми продуктами. От них у многих, в том числе и у меня, вес стоит, а может и вверх подниматься))) Лучше готовь себе что-нибудь из наших продуктов. Столько много вкусных и полезных рецептов, что аж глаза разбегаются от их обилия)))
И спасибо, что заходишь ко мне, не забываешь))) Гостям всегда рада)))
