NatashaDream- Мечтаем вместе:)

[LePa]

И с отвесом тебя !!!

[NatashaDream-]

Доброго дня! Я в принципе пока переношу атаку легко,но вот вчера казус приключился поела говядины запеченой вечером где-то в 21-30. и кажись переела- всю ночь плохо спала, тяжесть в желудке ужасная , в себя только к 12ч пришла. Есть то можно когда и сколько хочешь, но не учла, что долго переваривается, - прокол. В следующий раз поменьше куски брать надо

аххаха))) говорят чтоб живот быстрее убирался надо объем желудка уменьшать, а это мелкими порциями есть, но часто. у меня много сильно есть на этой диете не получается. вместо воды сегодня пью зеленый чай с мелиссой, он легко идет.

[Belo4ka 85]

Наташа, приветик!
Так любую жидкость, которую потребляешь, надо учитывать в 2 литра. Если пьешь чай, то это тоже хорошо)))
Побольше тебе положительных эмоций и отвесов!!!
Удачи!!!

[NatashaDream-]

Наташа, приветик!
Так любую жидкость, которую потребляешь, надо учитывать в 2 литра. Если пьешь чай, то это тоже хорошо)))
Побольше тебе положительных эмоций и отвесов!!!
Удачи!!!

Дюкан в книге вроде писал, что во время БО надо пить имеенно 2л воды, а остальное уж как получится... но я рискнула зеленым чаем заменить и в итоге получиласеодня твес, я теперь 111.9 вешу, как-то так.

Моё вчерашнее меню:

Завтрак. 3 яйца в мешочек
2 завтрак. дю блин с чаем
Обед. ветчина империя вкуса с индейкой, слопала почти упаковку))
Полдник. Творог с сахзамом и ванилькой
Ужин. Королевские креветки
На ночь пробил жор, выпила грамм 300 кефира, жор не угомонился, отполировала еще несколькими кусочками ветчины.

Вот так я лопала, довольно много.

[Belo4ka 85]

Наташа, приветик!
Так любую жидкость, которую потребляешь, надо учитывать в 2 литра. Если пьешь чай, то это тоже хорошо)))
Побольше тебе положительных эмоций и отвесов!!!
Удачи!!!

Дюкан в книге вроде писал, что во время БО надо пить имеенно 2л воды, а остальное уж как получится... но я рискнула зеленым чаем заменить и в итоге получиласеодня твес, я теперь 111.9 вешу, как-то так.

Моё вчерашнее меню:

Завтрак. 3 яйца в мешочек
2 завтрак. дю блин с чаем
Обед. ветчина империя вкуса с индейкой, слопала почти упаковку))
Полдник. Творог с сахзамом и ванилькой
Ужин. Королевские креветки
На ночь пробил жор, выпила грамм 300 кефира, жор не угомонился, отполировала еще несколькими кусочками ветчины.

Вот так я лопала, довольно много.

Наташенька, добрый день!
Поздравляю тебя с отвесиком!! И меняй циферки на линеечке - это очень стимулирует.

Еще могу дать совет: пока у тебя большой вес, он будет уходить, но смотри, не навреди себе готовыми продуктами. От них у многих, в том числе и у меня, вес стоит, а может и вверх подниматься))) Лучше готовь себе что-нибудь из наших продуктов. Столько много вкусных и полезных рецептов, что аж глаза разбегаются от их обилия)))

И спасибо, что заходишь ко мне, не забываешь))) Гостям всегда рада)))

[LePa]

Доброго дня! Позитивного настроя!!!
По поводу воды Дюкан не возражает против чая и кофе. Но вода тоже оч полезна для вывода шлаков при белковом питании. Попробуй такую штуку - пить воду из бутылки, например 0,5. Сразу видно ск-ко выпила, ск-ко осталось. я на работе так делаю, чтобы не забыть, а воду из кулера наливаю
Что-то кажется, что мои проблемы с желудком как раз из-за готовой ветчины/у меня вообще хроника по жкт/ - вчера большими порциями не ела , а вечером опять несварение. Сегодня только на натур продуктах попробую.

[NatashaDream-]

Спасибо, что зашли, девочки! Мне безумно приятно от вас читать сообщения и это стимулирует! С ветчиной проэкспериментировала вчера впервые. Я не люблю постоянно готовить и постоянно хочу чего-то нового, поэтому всё так. отвесом приятно удивлена и если вес встанет, то готовые продукты - первое, что я исключу...

Всем желаю отвесов и позитивного настроя!

[NatashaDream-]

Доброго дня! Позитивного настроя!!!
По поводу воды Дюкан не возражает против чая и кофе. Но вода тоже оч полезна для вывода шлаков при белковом питании. Попробуй такую штуку - пить воду из бутылки, например 0,5. Сразу видно ск-ко выпила, ск-ко осталось. я на работе так делаю, чтобы не забыть, а воду из кулера наливаю
Что-то кажется, что мои проблемы с желудком как раз из-за готовой ветчины/у меня вообще хроника по жкт/ - вчера большими порциями не ела , а вечером опять несварение. Сегодня только на натур продуктах попробую.

Кстати, Леночка, а что дневничок не заведешь?

[Natachka]

Наташа, приветик!
Так любую жидкость, которую потребляешь, надо учитывать в 2 литра. Если пьешь чай, то это тоже хорошо)))
Побольше тебе положительных эмоций и отвесов!!!
Удачи!!!

Дюкан в книге вроде писал, что во время БО надо пить имеенно 2л воды, а остальное уж как получится... но я рискнула зеленым чаем заменить и в итоге получиласеодня твес, я теперь 111.9 вешу, как-то так.

Моё вчерашнее меню:

Завтрак. 3 яйца в мешочек
2 завтрак. дю блин с чаем
Обед. ветчина империя вкуса с индейкой, слопала почти упаковку))
Полдник. Творог с сахзамом и ванилькой
Ужин. Королевские креветки
На ночь пробил жор, выпила грамм 300 кефира, жор не угомонился, отполировала еще несколькими кусочками ветчины.

Вот так я лопала, довольно много.

С ОТВЕСОМ!!!

[LePa]

Для дневника пока не созрела....Так потусуюсь, осмыслю, видно будет