Лен, спасибо за рецептик утром приготовлю себе
А дневничок сейчас попробую вставить

Получилось спасибо девчонки !!!

Вот видишь, все получилось))) Молодец!!! Теперь тебя легко будет найти

Всем Приветик ! У меня сегодня -700

Ничего себе отвесик!!!! Поздравляю Нат, что ты вчера такого сделала, что сегодня столько отвесила?

Кушала дюкан- еду правда сегодня плюс 200

Привеик, Нателла! вот и у меня качели туда-сюда, даже несмотря на строгое соблюдение диеты. Мне кажется, что отвесы все-таки зависят еще и от схемы чередования. Я перешла на 1х1 и вес стал уходить гораздо медленнее, но мне так комфортно в плане еды. посмотрим, что будет дальше

Лен, а я как раз перешла на 2/2 как то мне так удобней что ли)

Здравствуйте! Как говорит мой племянник "давайте дружить"
В книге написано, что по опыту не важно 1*1 или 5*5 - вес сбрасывается одинаково. Я вот только с завтрашнего дня (точнее уже сегодняшнего) на круиз. 5*5 сложно мне кажется, а 1*1 почитала тут - не совсем удобно в плане готовки - приготовишь на БО и за один день не съешь и выкидывать приходится, а 2*2 само то. Так что я тоже решила 2*2 круизить.

Добрый день! Давайте дружить) как вас зовут?
Удачи вам в круизе!
Я вот 1,5 мес. была на 1/1, а недавно перешла на чередование 2/2, особой разницы не вижу просто действительно в плане приготовления конечно удобней 2/2