закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 758

Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

10 авг 2011, 23:19

Я тоже на один раз делаю, да тут рука дрогнула и я лишнего разрыхлителя бухнула, пришлось двойную порцию делать.


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

10 авг 2011, 23:21

у меня тоже разок так было, Натали, я лишнее аккуратненько ложечкой выковыривала :mosking:


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

10 авг 2011, 23:30

Я не смогла, решила - это судьба :mosking: !


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

11 авг 2011, 00:28

Ритааааааааааааааааааааа!
Ты ко мне в темку заходила...

Rita писал(а):Лен, купи джинсы стрейч, чтобы сейчас получше растягивались. а потом будут не в обтяжку, а просто узкие и к ним ремень резиновый.
Я так всю весну проходила, а уже к лету начала новые вещи покупать.
Так вот я лучше вариант нашла. Смотри! :mosking:
Заодно наглядный индикатор: как стали видны только косточки на рисунке, значит дама достигла желаемого результата, то бишь похудение состоялось!

Изображение


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

11 авг 2011, 11:31

Девочки, поддержите! Сегодня мой последний день Круиза по расчетам Дюкана, и утром весы впервые показали 57.6 кг, я просто поражена как все четко сошлось! Ну и завтра надо переходить на Консолидацию, а я боюсь ужасно) Дело еще в том, что мне надо было скинуть то всего 4 кг, а тут пишут, что вес на этом этапе может прибавится на 1-2 кг, так это же половина моего результата :( и так страшно добавлять новые разрешенные продукты, а еще не совсем понимаю про праздничные трапезы, можно прям полноценную трапезу из трех каких угодно блюд или только одно блюдо из трапезы праздничное?


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

11 авг 2011, 12:08

Я не так давно на Круизе, могу сказать по себе: я тоже боюсь все разрешенные продукты сразу. Мне кажется, надо прислушиваться к себе : что нужно, что нет.
Я добавила к завтраку ржаной хлебец и кусочек сыра. В кашку из отрубей -пару ягод клубники или горсть смородины. На ланч - яблоко. Свинину, бекон и тп я не ела и до Дюкана. Пир у меня был в субботу - на дне рождения. Я съела несколько салатиков понемногу, горячее - фаршированные перцы и попила чайку с тортом и конфетами. Плюс вино. На следующий день было в плюсе 700 граммов. Но ко вторнику они растаяли.
Вообще Дюкан советует пир как одну трапезу из 3 блюд...
И еще: я перешла на Консолидацию с весом,отличным от заданного Дюканом на 700 г. И они ушли в первую неделю. Так что не обязательно будет набор веса...
Последний раз редактировалось Liberte 11 авг 2011, 12:43, всего редактировалось 1 раз.


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

11 авг 2011, 12:08

откуда-то вылез смайлик. я там двоеточие поставила))


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

11 авг 2011, 12:41

Kiparis писал(а):Ритааааааааааааааааааааа!
Ты ко мне в темку заходила...

Rita писал(а):Лен, купи джинсы стрейч, чтобы сейчас получше растягивались. а потом будут не в обтяжку, а просто узкие и к ним ремень резиновый.
Я так всю весну проходила, а уже к лету начала новые вещи покупать.
Так вот я лучше вариант нашла. Смотри! :mosking:
Заодно наглядный индикатор: как стали видны только косточки на рисунке, значит дама достигла желаемого результата, то бишь похудение состоялось!

Изображение

Леночка :good: мне нравится :mosking:
Для меня как раз актуально
:unsure: меня муж временами стал освенцимом называть, глядя на мои ноги


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

11 авг 2011, 12:43

Liberte писал(а):откуда-то вылез смайлик. я там двоеточие поставила))


Это как оговорка по Фрейду))
Спасибо за поддержку, думаю тоже буду постепенно вводить продукты, а праздничную трапезу съем кусок пицы, уже давно о нем мечтаю)) А сколько можно выпить вина, бокал?


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

11 авг 2011, 12:46

Нади писал(а):Вот поэтому я всегда делаю порцию хлеба на один раз :mosking: ибо тоже не удержусь и сожру все!



:mosking: Так и я иногда и сжираю, а сейчас, когда стало можно есть всякие хлебцы, то ем ровно половину (но хлеб-то у меня большой :yes4: из 8 ложек овсяных отрубей +4 ложек пшеничных, я не делаю из 2-х ложек, у меня мультя большая, поэтому дно закрываю лепешкой)


Ответить

1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 758