Очень рады,что пополняются наши ряды!А привес однозначно уйдёт,это мы все проходили!

Рита, а как они выглядят? В магазинах смотреть в разделе диет продуктов? Среди хлебцев?

Спасибо, Августочка! Я головой все понимаю. Просто обидно

У нас они там же, где хлебцы молодцы и финн Крисп. И где раньше были овсяные отруби

Поняла. Будем искать
Спасибо!

Всем приветики! Хочу рассказать о салате, который делала вчера. Состав: фасоль стручковая слегка отваренная, помидоры, тунец, дю-майонез. Очень сытно и вкусно.
Мне очень стыдно, но так на работе забодалась за эту неделю, что забыла, что сегодня четверг - ЧБ. Аааааааа
Кстати после вчерашнего пира, сегодня +400г. А пир-то был никакой, один хлебушек.
Начинаю с испугом задумываться об этапе Стабилизации, у меня 28 августа последний день на консолидации. Опять такое же неуверенное чувство, как перед круизом, а потом перед консолидацией. Как странно устроен человек!!
А кто и когда идет на 4 этап? Отзовитесь! Мила

Мила,я думаю не в хлебушке дело вовсе,а просто сам по себе вес гуляет!Вот у меня без хлебушка может и больший плбс прийти на ровном месте,а может после этого потом наоборот и 1,5-2 кг.уйти!

Я невижу для себя смысла закрепления,я все равно не начну каждый день бутерброды есть и картошку!А пвру пиров в неделю,мне в полне хватает!И питпние меня сейчас устраивает!Что поменяется для меня на закреплении,разве что название этапа,а принцып питания останется темже!

Девочки, всем доброй ночи!!! Августочка, я тоже пировать ну никак не хочу, меня все устраивает ! Сегодня почти весь день на жидких йогуртах, кефире и воде. Ходили с дочей на пляж. Я со своим холодильником, меня даже охрана пускать не хотела - Чего вы там несете??? Я показала. Мне же тоже кушать надо, да и ребенку. Не будем же мы есть из кафе непонятно что приготовленное на жаре, так и до отравления рукой подать.

Добрый вечер Наташенька! Я по круче тебя на море сходила,взяла с собой в судочек биточки с грудки и хлебчик дюкановский,когда достала судочки с сумки,подружка сделала вид,что она не со мной! Ну,а что поделать,ну люблю я пожрать,а темболее сам Дюкан велел в четверг,по больше белка!