Сегодня маленький отвесик, -200.
Вчера любимый привез какао Красная цена. такое ощ-е, что туда песка подмешали. Еще вчера я превысила норму крахмала и отрубей(накинулась на хлеб, который в 1й раз сама испекла)
егодня так забегалась, что вчерашнее меню точно не помню когда что ела.
Были соленые огурцы, сыр филадельфия, вареная кура, лапша ширатаки с соусом из мяс и овощей, яйца с красной икрой. И чай... 2л опять не выпила...

НАТАША доброго дня! Вот и я /была 2 смены на работе-не заходила/ У меня закончилась атака, с сегодняшнего дня круиз.
Тут вычитала, что отсутствие аппетита может быть связано с накоплением кетонов в организме- вообще-то это основной подводный камень этой диеты.НАДО БОЛЬШЕ пить воды, через немогу!!!!!! Если помнишь, в книге в самом начале - он своему первому пациенту - издателю, назначал 2л , а затем 3л воды./именно поэтому!!!!/ Прими воду как назначение врача- и ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО

Поздравляю с отвесом!!!

Наташенька, приветик!
Постарайся употреблять в пищу меньше соленых продуктов и пить побольше воды, пусть это будет чай, кофе, но больше, чем ты сейчас ее пьешь)))
И ты сразу заметишь, что вес пойдет вниз)))
Удачи тебе и терпения!!!

Привет, девчонки!!! вес так и продолжает скакать, то +, то -. Сегодня чуть не сорвалась. Очен захотелось картошки. Спас кукурузный крахмал, я из него вкуснючие блины смастрячила))) Воды в себя вчера залила больше чем 2 литра, поэтому сегодня получила отвес 600г. Спасибо вам всем огромное за поддержку и простите, что не могу быть в сети часто, иногда даже зайти отписаться не получается...

Наташ, привет! С отвесом! я ТОЖЕ ЗАХОЖУ 2/2- на смене некогда
Рада за тебя, что удержалась Ты похудела уже на целых 8кг!! Наверняка чувствуешь себя лучше- то ли еще будет! Я,когда за 3мес сбросила с 117 до105, сразу заметила и уменьшение отдышки, и по эскалатору вниз стала ходить - а то лень было.И одежку поменяла

Наташенька, приветик!
Ну, что у тебя за крайности: то соленое ешь, то крахмал))) И то и другое задерживает воду.
Поэтому вес может стоять.
Почему ты не сделала себе блины из отрубей? Посмотри у меня на сайте очень легкий рецепт скороспелых блинов. Их много получается. Ты можешь их растянуть на весь день: или просто так с чаем съесть, или творожок в них положить, или с мясом их сделать. Вариантов уйма))
Давай, бери себя в руки и не раскисай от лишней влаги.
Вес обязательно пойдет вниз)))

Ирочка, крахмала допускается на БО 1 ст ложка, я нашла тут рецепт, увидела фотки аппетитные и не смогла не попробовать)))
Из отрубей я оч люблю кашку. На этой диете безумно скучаю по картофелю, фруктам и орехам. Думаю, надо будет сделать всетки запланированный срыв, это лучше, чем внеплановый...

Каждый вечер дискомфорт в желудке, динамика есть, привесы чередуются с отвесам, но вес вниз ползет,это радует.

Спасибо, что заходите ко мне!

Наташенька, приветик!
Не вздумай срываться))) Потом очень тяжело организм будет восстанавливаться)))
Иначе - тьфу, тьфу - сорваться можно.. сейчас один кусочек запрещенного может нарушить метаболизм и сбить организм с толку и с ритма....
Просто ешь только разрешенные продукты, ешь, сколько хочешь, но только наши!!!