я - Оксана. мне очень нужна поддержка.

[ЛендГрейп]

Танюша! спасибо, что забежала! смотрю твой график и не вижу качелей... это я с 19-го числа ысе качалачь воуруг 73,8! а сегодня наконец-то сдвинулось - 400 грамм и у меня сейчас самый низкийвес с начала диеты!

[yuko4ka]

Идешь к цели! =) И это замечательно. =)

[форумчанка]

Оксан,хорошие результаты.
А на счет меня,то у меня были колосальные застои.И 26.01.13 был +,но у меня не было возможности зайти на сайт,вот и из-за этого и не двигала линеечку.А когда зашла на сайт,то был уже хороший -.

[Natachka]

ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

[Нина47]

[ЛендГрейп]

у меня, как всегда качели...+ 200 грамм... меня это все же напрягает... почему мой организм так себя ведет? вроде не ем запрещенного... но как только овощной день, так грамм 100, а то и полкило в плюсе.... я понимаю, что это вода... но не могу понять почему.. вчера даже вечером меньше пила....

[yuko4ka]

у меня, как всегда качели...+ 200 грамм... меня это все же напрягает... почему мой организм так себя ведет? вроде не ем запрещенного... но как только овощной день, так грамм 100, а то и полкило в плюсе.... я понимаю, что это вода... но не могу понять почему.. вчера даже вечером меньше пила....

а какие овощи ты кушаешь?

[ЛендГрейп]

всегда одно и тоже.... с утра салат из пекинской капусты, помидорки и огурчика.. в обед овощной супчик... покупаю замороженные овощи.. смотрю чтоб там не было картошки.. этого пакетика (400г) мне хватает раза на три.. вечером мясо с гарниром... гарнир обычно или стручковая фасоль... либо какая либо капуста ( брюсельская, цветная или обыкновенная) или шампиньоны...

[Natachka]

Оксана старайся на ужин овощи не есть,лучше до обеда.Но привес может и в белковый день быть наш организм сплошная загадка.

[ЛендГрейп]

Оксана старайся на ужин овощи не есть,лучше до обеда.Но привес может и в белковый день быть наш организм сплошная загадка.

тогда я вообще скоро перестану ужинать... ну не могу я есть просто мясо.. без гарнира... в белковый день давлюсь, себя успакаивая, что завтра будет овощной гарнирчик... если овощи из ужина убрать, а их и так капелька... то я ужинать вообще не смогу... потому как для меня все это в чистом виде, что тараканов есть... а если и стимула нет, то этот подвиг можно совершить ну три раза подряд,ну пять... но потом оно просто лезть в рот не будет.. я уже вроде писала, что я по жизни не мясоед... летом вообще мясо не ем, ну разве что только шашлычка в гостях у друзей на даче.. это пару раз за все лето и то пару кусочков... зимой я мясо ем, но не чаще 2-х раз в неделю.. ну не просит у меня организм мяса... а теперь представьте, какая для меня пытка его сейчас есть с 4-го числа не переставая каждый день... так что лучше пусть будут качели... с овощами на ужин в овощной день, или я не выдержу и вообще слечу с диеты....