Подскажите, можно ли кушать конфеты, шоколад, джемы со стевией? И если да - на каких фазах?
Например, такие:
http://steviasun.com.ua/stevia-products ... skaya.html

http://steviasun.com.ua/ru/shop-stevias ... gory_id=22

Спасибо!!

на первых двух этапах точно нельзя. там из разрешенного только стевия. остальное - шоколад, сухофрукты, орехи - запрещено.

можно, но осторожно, там много соли. наедитесь на ночь, отечете, потом будете спрашивать, почему привес
кабачковую икру только самодельную. в покупной будет полно масла.

Не знаю что ответить но реши сама . В книге не сказанно ничего про конфеты на основе сах замов. Там сказанно что нельзя обычные конфеты и шоколад. Но всю атаку и круиз прошла с ними и это на весе не сказывалось. Если посмотреть на некоторые рецепты сдесь так они более вредны чем кусочек шоколадки. Я при покупке шоколада смотрю на состав. так же леденцы без сахара . если верить инфо на упаковке то в них даже сладости меньше чем в таблетках. Вот и думай после этого. к тому же у нас большой выбор сахзамов и у всех разное кол-во сладости и энергетическая ценность ! стевия мне вообще не нравится я предпочитаю основу аспартам или исомалт . так что посравнивай и реши сама что лучше .