Помогииииииите.

Kiparis

Девочки, спасибо за поддержку. :yes4:

Я вчерася пол дня перед зеркалом провертелась, перемеряла всё, что есть.
Кое-что нарыла из старого забытого, так что перебиться есть чем.
Настроение улучшилось. :dance4:

Kiparis

Здравствуйте все! :smile3:

У меня сегодня чудесные новости.

Во-первых, -2,500 кг за прошедшую неделю, о чем я уже поведала в пятничном отчете.
Не знаю, может помог переход на чередование 3/2 (3ЧБ/2БО), но результат очень радует.

И это несмотря на некоторые нарушения:

бутылка белого вина без закуси (в гостях была; чё пила тем и закусывала :mosking:

), слопала 2 порции клубники, а ещё был вынужденный день на коле-лайт и гамбургерах-фишбургерах-чикенбургерах (чесспионерское булочку не ела, но вот дрессинг был).

Во-вторых, я перешла экватор! :Yahoo!:

Половина лишнего веса сброшена. Осталось еще столько же.
Как и обещала, выложу фото. Скоро.

Gella21

Лена да ты молодец))) поздравляю с пройденным экватором, осталось совсем чуть чуть)) очень хороший результат за неделю :victory:

Kiparis

Большое спасибо! :thank_you:

NataliNatali

Леночка, поздравляю, но ты не увлекайся лишними продуктами :acute:

!!!

Kiparis

Грешна, грешна я, Наталёнок. :to_take_umbrage:

Но вот передо мной уже 3-ий день маячит ваза, полная шоколадных и других любимых конфет,
а я ни-ни! :beee:

Муж лопает, только фантики летят. А я держусь, ага. :training1:

Летающая · начало 30.06.11

Лена поздравляю!!! Отлично! :Bravo:

Elenka

Молодец, Ленуська, догоняешь....еще и перегонишь меня :smile3:

...но девочки вроде не советуют такое чередование, кто-то уже спрашивал про такой график, получается белковых дней болше....

Rita

Kiparis писал(а):

Грешна, грешна я, Наталёнок. :to_take_umbrage:

Но вот передо мной уже 3-ий день маячит ваза, полная шоколадных и других любимых конфет,
а я ни-ни! :beee:

Муж лопает, только фантики летят. А я держусь, ага. :training1:

А я вообще в последнее время заметила, что стала больше конфет покупать и всё время новых....все едят, а я смотрю, что внутри...и мне достаточно, жую свою запеканочку и радуюсь за других :mosking:

Flamingo

Rita писал(а):

Kiparis писал(а):

Грешна, грешна я, Наталёнок. :to_take_umbrage:

Но вот передо мной уже 3-ий день маячит ваза, полная шоколадных и других любимых конфет,
а я ни-ни! :beee:

Муж лопает, только фантики летят. А я держусь, ага. :training1:

А я вообще в последнее время заметила, что стала больше конфет покупать и всё время новых....все едят, а я смотрю, что внутри...и мне достаточно, жую свою запеканочку и радуюсь за других :mosking:

Травит народ потихонечку! :mosking:

Помогииииииите.

Кто сейчас на форуме