Нина подскажи где ты заказываешь отруби???

Я тебе в дневничок ссылки написала
Пошла спать-завтра рано вставать
ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вес на месте.Отдыхаем.

Сегодня подъем был в 5.00 ; с 5.15 до 5.45-упражнения; 10 мин принятия душа и до 7.00 подготовка к выходу на работу. Сейчас пробегусь по дневничкам и завтракать-"традиционную" кашку с чаем

Ну, вот...все спятПошла завтракать и собираться на работу, с утра получила хороший заряд бодрости

ДОброе утро Нин, плодотворного рабочего дня

Спасибо, Гузаль! Я чё, седня заметила: как между упрами большой промежуток, то тело не послушное опять становится ., Если я вперед с легкостью делала все для рук, то сегодня еле-еле осилила половину. ., Что ж , надо за ум браться и к лету более-менее лучше выглядеть :) :) :)

Я вчера - хозяйка была! На 2 дня овощных наварила борща, сделала "селедку под шубой", напекла хлеба. Буду сегодня есть по-царски :) А на работе - ТОРТИЩЕ, нестер проставлялся. . . Вот смотрю я на него, на торт конечно :) , и никаких эмоций :) Хотя знаю, что вкусный до помраченья :) я когда-то такой ела. :) Во-во "когда-то" :) Как давно это было . . . хи-хи

да.. но ,согласись-классно вот так спокойно НЕ зависеть от неполезной еды.!!

Ниночка, умница ты наша! такой распорядок у тебя жесткий... я бы свалилась ужо в 5 утра вставать..

А что делать? Это у вас молодых, всё быстренько подтягивается! А у "бабушек" вроде меня :) ужо другая конструкция. :) Начинает обвисать там, где не хочешь :) .