Ох, девочки) Деликатная тема В общем всегда у меня была проблема с туалетом, а тут еще и белковое всё, ну вот сегодня решила я всё же попробовать вазелиновое масло. Размешала чайную ложку с газированной водой + для вкуса добавила чуть оливкового масла и заправила утром салатик, так вот вазелиновое масло само по себе без вкуса, и пошло это дело на ура, т.к. по вкусу было оливковое..... Результат не стал долго ждать, через часок меня скрутило так, что ..... без подробностей. В общем, дядюшка Дюкан хорошо написал про смазывание кишечника. Ну 1 раз в месяц можно такую штуку, но не более))) Хорошо что дома сижу с дитем, сын правда был в гневе что мама постоянно в туалете) но потом свыкся)

Сегодня ЧБ день
Вес 70,300. Отвес - 200 г
День ЧБ
З - каша с отрубями, салатик из креветок, кальмара, 1 крабовой палочки, 2 белка, дю-майонез + чай с /з
П - блины (из крахмала) с йогуртом фруктовым Валио (мммм ооочень вкусно) Нарушила разрешено 1 продукт из списка, а я 2 съела, каюсь, но вкуууусно
О - суп с желудочками с яйцом
У - белковый омлет, запеканка чай с с/з

Насть, допы 2 продукта в день можно

Кто писал, что в ЧБ день можно только один продукт из списка, а в БО два)) Хмммм.... Думаю что 1-2 мало на что влияют, главное белки и вода, и меньше соли)

Вес 70.200 кг, - 100 г
Сегодня БО день:
З - салатик овощной с оливковым маслом (для запаха три капли) + белковый омлет с помидорами и со специями + чай с/з
Ланч - чай с/з + 4 конфетки
О - овощи тушеные + желудочки куриные с морковкой и лучком
У - печеночные оладья с помидоркой и перцем
Наконец-то я наделала себе конфеток с СОМ. Конфетки с морковкой и с цедрой апельсина (здесь на сайте есть рецепт). Вкусненько, муж даже не понял что это морковка, сказал что кокос) Вот такие тут кудесницы, из морковки кокос - легко!)))
Немного фото, а то что то я давно не выкладывала)). Если есть вопросы пишите, расскажу как делала.

про ДОПы от хозяйки сайта , Дюканки тут
viewtopic.php?f=17&t=7
и в самом СПИСКЕ http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ указано при значке (допустимые (2 продукта в день))
---------
Прочла про выпитое вазелиновое масло -на всякий случай напоминаю,что сейчас Дюкан разрешил и по 1чл оливкового использовать вместо 3капель

Спасибо за информацию, это отлично что чайная ложка) И про 2 продукта в день, а то я уж расстроилась, когда прочла что в ЧБ день 1 продукт, а я хомячила 2)) Ну супер что в итоге 2 можно)

Фото

совет : кроме Форума есть отличные материалы и на самом сайте
http://dukandiet.ru/ Справа - категории+ куча рецептов !!!
Конкретно про масло ТАМ ...тут (в полезных советах)
http://dukandiet.ru/maslo-na-diete-dyukana/

Спасибо, читала, я регулярно смотрю вкусняшки) Еще в группе в контакте, тоже очень много рецептов, сегодня нашла)