Он не старенький, а в самом рассвете сил Кстати Антон аууууууу, ты где?

Я имела ввиду из тех людей, которых я помню с 2011 года=)

а Я?!а я ?! А КАК же я?!

Тута я

Как всегда после Нового года сложно вернуться в Религию

Посему решил снова вести дневничок, как говорится без помощи и поддержки никуда.
Хотя я конечно палку не приберегал и торты колограмами не лопал, но тем не мене шалил не раз

Но в оправдание себе скажу что занялся айкидо, мнея там кидают, бросают и разминают

И так сегодня Устрою себе мясной день.

Завтрак - яичница из 2х яиц на сковороде "непригорайке"
Полдник - пол литра 1% кефира.
Обед и ужин - Вырезка гриль

Ударно сцедим из организма воду

Антон, видела твое фото в Фейсбук - крутяк!

Всем Привет!

Я долго баловался и вёл себя плохо
Но пора бы и за голову взяться.

Так уж вышло, но море ягод и фруктов, мороженное и несколько недель на базе отдыха (а там советская столовая + вкусные пирожки) - ну в общем я допрыгался, и штанишки начали жать.
Сначала я дотянул до 90, но так как постоянно разгружался и по долгу не шалил, то держался на уровне.
Но, в последнее время, что то вообще страх потерял, и вот результат - я близок к сотне.

Всё харе!
Я возвращаюсь в систему.
Прошу поддержать меня в этом не лёгком деле, ибо повторные диеты тяжелее первого раза.

Заведу новую линеечку, и вперёд к заветным 80 кг.

Ого, Антон, и тебя накрыло!

Заводи уже линеечку!

Люди! Помогайте уже Антону!!!

Ага завтра утром взвешусь и заведусь, хотел с понедельника начать, но понял что тянуть не стоит, и посему с завтрашнего дня сажусь Дюканить.
Вечером пойду закупаться правильными продуктами.