закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 06 ноя 2026, 22:51

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 319
  [ Сообщений: 3181 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 319  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
MANISHKA
 Заголовок сообщения: Re: Дневник очень пушистого и не в меру упитанного Бегемота.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 13:16 

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 09:13
Сообщений: 71
Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
MANISHKA писал(а):
Привет, Света! Вот решила в гости зайти. Как приятно, когда на весах первая цифра меньше становится! Я сама мечтаю быстрее 7 увидеть.

Это точно!!! Прямо прилив сил и новое дыхание открылось, когда после 71-72 увидела 69,8!!! Теперь буду стремиться к первой 5.
Очень нужна поддержка, т.к. без нее я могу сорваться. Очень уж люблю себя побаловать и лишний раз не перетруждаться...
Буду искоренять в себе это!

Ну нетушки! Не будет у нас никаких срывов, а если тяжко станет пиши - быстро мотивацию подхлестнем! Я сама довольно слабовольная, но в этот раз взялась всерьез и отступать не буду.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6057
я- Маша

 Профиль  
 


Rogneda
 Заголовок сообщения: Re: Дневник очень пушистого и не в меру упитанного Бегемота.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 23:32
Сообщений: 1887
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
я тут тоже в серьез! до победной отметки так сказать!
так что не дадим в уютное болотце вернуться! :sarcastic_blum:

_________________
Марьины посиделки)

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
пушистый бегемот
 Заголовок сообщения: Re: Дневник очень пушистого и не в меру упитанного Бегемота.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 18:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл
Не в сети
Ой, девочки, спасибо! В болото не хочууууууууууу.
Хочу быть стройной и подтянутой. Хочу талию!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :girl_cray2:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение

 Профиль  
 
пушистый бегемот
 Заголовок сообщения: Re: Дневник очень пушистого и не в меру упитанного Бегемота.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 11:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл
Не в сети
Ну вот, вчера не позанималась. Зато погуляла быстрым шагом около часа.
Вес уходит, есть что-то не очень хочется...
Девочки, я вчера выпила полбутылочки йогурта биобаланс со злаками, он 1,5%, но с сахаром и злаками. Что делать? Перейти на Атаку теперь или продолжать Круиз?

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение

 Профиль  
 
Rogneda
 Заголовок сообщения: Re: Дневник очень пушистого и не в меру упитанного Бегемота.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 23:32
Сообщений: 1887
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
не думаю что надо переходить на атаку, но будь внимательнее

_________________
Марьины посиделки)

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
пушистый бегемот
 Заголовок сообщения: Re: Дневник очень пушистого и не в меру упитанного Бегемота.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 13:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл
Не в сети
Rogneda писал(а):
не думаю что надо переходить на атаку, но будь внимательнее

Спасибо. Так ведь знала, что нельзя его. Состав прочитала, и все-равно.... эхххх

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение

 Профиль  
 
Rogneda
 Заголовок сообщения: Re: Дневник очень пушистого и не в меру упитанного Бегемота.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 13:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 23:32
Сообщений: 1887
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
надо было актимель взять (нам 1 баночку можно)
или валио йогурт поискать 0% на аспартаме

_________________
Марьины посиделки)

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
Lemon Juice
 Заголовок сообщения: Re: Дневник очень пушистого и не в меру упитанного Бегемота.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 14:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва
Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Ну вот, вчера не позанималась. Зато погуляла быстрым шагом около часа.
Вес уходит, есть что-то не очень хочется...
Девочки, я вчера выпила полбутылочки йогурта биобаланс со злаками, он 1,5%, но с сахаром и злаками. Что делать? Перейти на Атаку теперь или продолжать Круиз?

продолжать круиз и в дальнейшем быть внимательнее.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА

 Профиль  
 
пушистый бегемот
 Заголовок сообщения: Re: Дневник очень пушистого и не в меру упитанного Бегемота.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 16:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл
Не в сети
Rogneda писал(а):
надо было актимель взять (нам 1 баночку можно)
или валио йогурт поискать 0% на аспартаме


Йогуртов 0% вообще у нас не нашла, а Актимель с добавками можно?
Что-то я еще слабо ориентируюсь что можно, а что нельзя. Все больше придерживаюсь рекомендаций атаки + овощами балуюсь

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение

 Профиль  
 
Rogneda
 Заголовок сообщения: Re: Дневник очень пушистого и не в меру упитанного Бегемота.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2013, 20:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 23:32
Сообщений: 1887
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Йогуртов 0% вообще у нас не нашла, а Актимель с добавками можно?
Что-то я еще слабо ориентируюсь что можно, а что нельзя. Все больше придерживаюсь рекомендаций атаки + овощами балуюсь

какими овощами если ты на атаке?
ты книжку то читала?
вот шпаргалка, если непонятно что - спрашивай
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
про актимель - дюкан рекомендует натуральный,но я сравнила состав с наполнителем - он одинаковый по бжу. не более 1 баночки в день

_________________
Марьины посиделки)

Изображение

Изображение

Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 319
  [ Сообщений: 3181 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 319  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB