Согласна, Натик.
Но мне ведь надо как-то постараться задел на отпуск сделать... Вот вчера был как раз эксперимент, что получится, если сделать подряд 2 БО + алкоголь (без фанатизма) + еда, приготовленная в ресторане, а не самой. Вроде и еда то подходящая - но опять же соусы... Вроде и алкоголя не много - но всё равно сказался... Да и БО было всего 2 подряд, а не 6 - как получится в отпуске... Есть над чем подумать... Если каждый день по +400 гр - то мне такого не надь.... Хотя ясно же, что всё очень относительно - мы же в обычной жизни не набираем ежедневно по пол кило - так бы нас на долго не хватило! А состав пищи обычно ууууууууу какой неправильный (с точки зрения похудения)...
Короче, задумалась я, чего делать?...
Вот ты бы, Натик, как поступила?

оооой, Анют, даже не знаю Вот точно не смогла бы отдыхать без фруктов. Без картошек-риса - смогла бы.
Пожалуй, временно жила бы по режиму консолидации. Под отличное настроение - и белое вино не грех. Взяла бы с собой сахзам и отруби (залить йогуртом с утра на завтрак). И плавала бы много, и на спа какие-нибудь походила бы. И не парилась бы, а отдыхала. По принципу: я отдыхаю от забот, у меня сейчас лайт-круиз. Понятно, набрала бы сколько-то. Но это набранное за неделю, думаю, быстренько бы скинулось. Главное - создать себе условия, чтобы отдохнуть на 100%, но не набрасываться на неправильную пищу. Вроде как дала себе послабление в виде фруктов и вина - и должна быть довольна, нечего на торты смотреть
А приехала бы - и ударила бы по расслаблениям двумя-тремя ЧБ. И дальше круизить
Кстати, я всегда на отдыхе худела. Видимо, потому что движения много, настроение отличное, а естся на жаре все равно меньше. В Европах на морях не была никогда, а азиатские булки меня не трогают, мучное там не ела.

Анечка!!! Привет!!!
С покупками тебя и вчерашним романтическим ужином!!!
Спасибо, что второй день с утра поднимаешь мне настроение!!!
А насчет нарушений на отдыхе,- пообщайся с Ириной-Бублики. Она в Одессе 2 недели нарушала, а потом за две недели скинула все. Но в общей сложности 1 месяц выпал их графика, и естественно, приближение к цели отодвинулось на 1 месяц. Но зато сколько удовольствия!!! Мы ведь к этой диете и к этим результатам шли годами (а я так десятилетиями!!!), а один месяц по сравнению с этим- просто ерунда!!! Не парься!!! Главное с утра ешь отруби, и купи какой-нибудь жиросжигатель.
Удачного тебе дня!!!

Я рада,дорогая...
Всегда пожалуйста...

Наташ, спасибо тебе за участие!
Я с тобой абсолютно согласна!
Сложные углеводы меня не интересуют, от быстрых (тортики и прочее) я удержусь, а вот фрукты и винишко наверное всё таки будут... ОТПУСК!!!

Светик, спасибо!
Наверное париться особо не буду, но буду держать себя в руках. Обещаю!
Возьму правда отруби и сах-зам - и буду покупать молочку.
Потом расскажу. как удалось справиться.

Обязательно, Анечка!!! Твой опыт всем нам пригодится!!! Мы с подругой тоже собираемся весной на моря!!!
А когда твой отъезд?

10 февраля уже