НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели

gina

Надя, поздравляю с отвесищем :good:

молодчинка

gattta

kkb писал(а):

вспомнила об этом выпив белее полукружки... меня как осенило.. я вылила остатки..

С отвесищем!
Вот ты, Надь, этот день запомни, и когда недельки через четыре снова начнется полоса "то стоит, то привесит", вспомни свою радость от -800 :girl_wink:

kkb

Спасибо девочки.. я сама не ожидала. Сегодня белково овощной день.. на меня такой жорик напал под вечер.. сьела и суп-пюре и молока кружку и кусочек куринной ветчены :popcorm1:

посмотрим что завтра мне весы покажут .. :girl_hospital:

надеюсь на белковом денечк скинуть если завтра наберу.

kkb

Как и думала набрала + 400 гр. мен. А жорик я поняла почему напал.. на работе понервничала, вот и результат. У меня так всегда чуть понервничаю и руки к еде тянутся. Сегодня обязательно сброшу. Прогоню Жорика... :girl_devil:

gina

качели-качели... не переживай, завтра обязательно будет минус :yes4:

kkb

Спасибо Ириш...я надеюсь на это :tender:

сегодня вроде я нечего лишнего себе не позволяла.
Завтрак -кофе с ветчиной из индюшки :yes4:

Перекус доела ветчину и еще кофе с молоком обезж.
Обед мяско (говядина запеченая в аэрогриле без масла)
Перекус обезжир. творог с овсян.отрубями
Ужин доела говядинку и куринных контлеток 3шт схомячила :popcorm1:

Смека

Привет, Надя!
Глядишь, методом проб и ошибок все и выстроится в четкую линию.
А ты про рост свой не написала. Чет я вижу тебя стройной и все тут!

А ты анкету дюкана заполняла? Что он тебе насчитал?

kkb

Рост у меня 164. Дюкан насчитал 58кг.

kkb

Это я на новый год... 66 кг. ))

Смека

Красотка такая! :Rose:

Приятно познакомиться!

НАДЕЖДА-я желаю вам ее не терять и идти к своей цели

Кто сейчас на форуме