Список допустимых продуктов

[Murdok]

Dukanka, спасибо, исключаю...

[Letaka]

Скажите, а соки-то можно??

[Nатали]

Скажите, а соки-то можно??

Только томатный в небольших количествах и только с Круиза.

ПыСы. Скажите, а книгу-то вы читали?

[Tanulenka]

Добрый день! Я новичок так что не судите строго. На круизе 2-ю неделю, вес не только перестал уходить но и даже немного прибавился, на Атаке потеряла за 5 дней почти 5 кг. На чередовании в БО дни кушала магазинную маринованную морскую капусту и квашенную капусту уж люблю ее очень. Может это она задерживает воду, можно ли такую капусту на круизе? И еще не вредно ли пить чаи мочегонные? Заранее спасибо!

[Nатали]

На чередовании в БО дни кушала магазинную маринованную морскую капусту и квашенную капусту уж люблю ее очень. Может это она задерживает воду, можно ли такую капусту на круизе?

Квашеную капусту можно, но очень аккуратно и не в вечерние часы. Она имеет свойство задерживать воду.
Вам, видимо, стоит пока от нее отказаться и посмотреть на результат.
Морская капуста не должна воду задерживать, но может ее консервировали с большим содержанием сахара или растительное масло добавляли... Посмотрите состав.

И еще не вредно ли пить чаи мочегонные? Заранее спасибо!

Если вам прописал врач, то можно, а самостоятельно - не стОит.

[Colorina]

Nатали, почитал составы разных производителей, представленных в Европе - там нет ни масла, ни сахара Рыба, глютен, яичный белок, ароматизаторы, красители и всё.
Кто-нибудь из Франции или рядом - посмотрите пожалуйста состав крабовых палочек в ваших магазинах :) Спасибо.

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ ... ment-35232

Почитала про палочки и делаю выводы: ЗАБЫТЬ как дурной сон! Я к ним вообще-то равнодуна, просто для разнообразия на "чёрный день" хотела взять на заметку. Уже скормила младшим членам семейства
Это в Европах они без сахара, а у нас тут с сахаром! И не только.

[Colorina]

Здравствуйте, девочки. Я у вас новенькая, только начала нелегкий путь)
Еще не совсем разобралась с разрешенными продуктами. Вот увидела такие вот макарохи, их можно? Я поняла, что на атаке нельзя, а на круизе?
И если можно то какое кол-во?
вот они

а это состав

Уточнить хочу: ЭТИ макароны нельзя?
Я себе купила в интернет магазине Dietoi.ru, там они в разделе "Питание по Дюкану". Недобросовестные продавцы? Или их всё-таки можно?

конечно нельзя! 85 г углеводов! Можно только ширатаки макароны. Там 0 углей.

Спасибо! Когда заказывала на сайте - там картинка маленькая.. состав не видно. Дома увидела углеводы и засомневалась. Поэтому и спрашиваю.

[Nатали]

Когда заказывала на сайте - там картинка маленькая.. состав не видно. Дома увидела углеводы и засомневалась. Поэтому и спрашиваю.[/color]

Углеводы есть практически ВЕЗДЕ!!! Важен состав. Если ваши макарошки сделаны только из разрешенных продуктов, то ешьте на здоровье!

[Леди]

Дюканка, скажите плиз, откуда взят этот список ДОПов?
В книге я его не нашла.

[Dukanka]

Леди, в книге далеко не вся информация. Мы уже об этом не раз писали. Полную информацию можно получить в коучинге Дюкана.

Dukanka, спасибо, исключаю...

А зачем исключать? Я наоборот привела Вам в пример французские палочки. Они везде одинаковые. Просто выбираем те, где меньше углеводов и жира. И кушаем, конечно же, не килограммами.