закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 758

Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

15 авг 2011, 11:32

Девочки,хоть вчера и наелась на ночь,да ещё и копченную грудинку,утром ушли 800 гр.!Счастлива безмерно!


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

15 авг 2011, 11:34

Я кстате вчера просчиталась,у меня плюс 1,800 был,а не 1,200,так что осталось чтоб ещё 1,000 кг. ушел


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

15 авг 2011, 11:35

Августа, синхронно с нас лишнее сходит - утром тоже минус 800 грамм :laugh3: :laugh3: :laugh3: !


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

15 авг 2011, 11:55

Я начинаю верить в луну!


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

15 авг 2011, 12:00

Девочки, опытные вы наши...отправляю к вам ребенка...на консолидацию в смысле. Машуля улетает на днях в Болгарию, сказала там 2 недели точно побудет на ней...на Консолидации, а потом может вернется ко мне...в смысле на Круиз. Проверьте нас, плиз, правильно ли мы все выучили
Едим все как на БО днях, кроме четверга, строгач как на Атаке, без допустимых продуктов и прочих глупостей.
2 куса сыра(или брынзы, потому как Болгария) и 2 куска хлеба (ближе к черному)
1 фрукт размером с яблоко
2,5 ст. л отрубей
Раз в неделю или мааааленькая порция риса
или картофель (лучше печеный, НЕ ФРИ)
или макароны (без всяких подливок)
Раз в неделю пир - один прием пищи, одна закуска, одно горячее, один десерт, один бокал вина БЕЗ ДОБАВОК
много воды, как всегда...
Девочки, все так?


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

15 авг 2011, 12:01

Лилюша, прямо как в аптеке!! Очень все точно :yes4:


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

15 авг 2011, 12:04

Лилуша, все верно. Даже если Машенька слегка будет нарушать, ничего страшного! Пусть наслаждается местной кухней!


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

15 авг 2011, 12:05

Ну, отличница - это диагноз :mosking: Спасибо :friends:


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

15 авг 2011, 12:33

Лилуш, вот насчет брынзы я сомневаюсь что-то.....я где-то читала, что нельзя сыр козий и овечий - брынза - это как?
А в остальном всё правильно, только фруктов можно чуть побольше, всё-таки лето - Болгария, может за счет макарон или сокращения пиров добавить лучше фруктов?


Re: Консолидация - наш предпоследний этап!

15 авг 2011, 12:36

Марго, сейчас брынзу из чего только не делают.


Ответить

1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 758