Девочки,хоть вчера и наелась на ночь,да ещё и копченную грудинку,утром ушли 800 гр.!Счастлива безмерно!

Я кстате вчера просчиталась,у меня плюс 1,800 был,а не 1,200,так что осталось чтоб ещё 1,000 кг. ушел

Августа, синхронно с нас лишнее сходит - утром тоже минус 800 грамм !

Я начинаю верить в луну!

Девочки, опытные вы наши...отправляю к вам ребенка...на консолидацию в смысле. Машуля улетает на днях в Болгарию, сказала там 2 недели точно побудет на ней...на Консолидации, а потом может вернется ко мне...в смысле на Круиз. Проверьте нас, плиз, правильно ли мы все выучили
Едим все как на БО днях, кроме четверга, строгач как на Атаке, без допустимых продуктов и прочих глупостей.
2 куса сыра(или брынзы, потому как Болгария) и 2 куска хлеба (ближе к черному)
1 фрукт размером с яблоко
2,5 ст. л отрубей
Раз в неделю или мааааленькая порция риса
или картофель (лучше печеный, НЕ ФРИ)
или макароны (без всяких подливок)
Раз в неделю пир - один прием пищи, одна закуска, одно горячее, один десерт, один бокал вина БЕЗ ДОБАВОК
много воды, как всегда...
Девочки, все так?

Лилюша, прямо как в аптеке!! Очень все точно

Лилуша, все верно. Даже если Машенька слегка будет нарушать, ничего страшного! Пусть наслаждается местной кухней!

Ну, отличница - это диагноз Спасибо

Лилуш, вот насчет брынзы я сомневаюсь что-то.....я где-то читала, что нельзя сыр козий и овечий - брынза - это как?
А в остальном всё правильно, только фруктов можно чуть побольше, всё-таки лето - Болгария, может за счет макарон или сокращения пиров добавить лучше фруктов?

Марго, сейчас брынзу из чего только не делают.