Vikitaly, в стакан наливаю воду и прямо туда из бутылки наливаю уксус. Всегда на глаз, честно говоря. Ну примерно чайную ложку на стакан воды. Вот)

Я тоже неделю пользуюсь этим средством, все нормализовалось через пару дней. Пью три раза в день.

Я пью уже четвертый день но по два раза в день! У меня даже вкусненько получается)))) но как быть с зубами! Я тут читала что эмаль зубов разрушает и надо через трубочку. Но я пока не купила, все забываю... Как у вас с этим? И сколько его продолжать пить? У меня отвеса не произошло, но был срывище и кд скоро скоро! Я рада что не прибавилось ничего!!!!

Про эмаль ничего не знаю ) никаких ощущений негативных. Зато про кд могу добавить, что у меня тоже ничего не прибавилось, не смотря на тяжкое состояние и тяжесть везде где можно. Значит вес потихой идёт вниз) И у вас тоже

Вот и я с застоями На сегоднешний день должна перейти к третьему этапу, на весах лишние 5 кг. Ну не будем отчаиваться, а терпеливо по 100 грамм отвоевывать. НУ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ увидеть результат конечный.

Девочки. чего на панике раскисли? Перед КД всегда вес стоит, организм держит воду. после будет хороший отвес

Сама стараюсь держаться и других подбадривать, но вот и кд кончились, а вес вторую неделю как вкопанный ((( за 4 недели всего 2.5 кг. ушли что ж такое?

Моя диета: диета Дюкана
Девочки подскажите пожалуйста сколько можно молочки? нашла что кефира можно не более 800гр, хотя дюкан в своей книге ниче такого не пишет, и как тогда быть с молоком и творогом сколько всего в сумме можно сьедать???? я на диете уже 18-ый день
5дней атака— 69,400кг похудела до 66,400 т.е 3,0 кг
2дня БО — поправилась на 600гр т.е 67кг
10дней белок но я ела по 2-3 яйца с желтками 66,5кг — вес то увеличивался то убавлялся +/- 1кг
теперь второй день овощи и белки вес чуть упал до 66,3
вобщем за 17дней диеты -3,100 но как то смотрю у девченок за это время лучше получается! буду еще и каллории просчитывать, вчера получилось аж 1513 наверное это много! Тут пишут про уксусную воду, но боюсь, что от уксуса и всего кисленького только есть больше хочется, наверное нужно еще полностью соль исключить, как-то пока все еще подсаливала ну не лезет куринная грудка без соли и перчика!!!!

Не КЕФИРА 800 гр, а всего молочного - 800 гр. Дюкан пишет об этом в книге, в самом конце и в главе про закрепление, кажется.
Вес на круизе колеблется и это нормально.
По Дюкану даже на атаке может быть сброс 4 кг, а дальше уже гораздо медленнее, так что за 17 дней (даже еще не месяц!) 3,1 кг - очень хорошо.
Боюсь, что если вы будете считать калории, то вам не по пути с Дюканом. Будет получаться слишком много. Или считайте калории, или диета Дюкана, основанная на белках, которых нужно съедать довольно много. Что-то одно должно быть. Но я, правда, категорическая противница подсчета калорий.
Вот сохранила с сайта: по Дюкану, «Сам факт жизни, поддержание мышечной системы, обновление кровяных клеток, заживление ран, рост волос и даже функционирование памяти — все эти жизненно важные операции требуют как минимум 1 грамм белка на килограмм веса тела.» Так что 1 гр – это только для поддержания. Чтобы включить процесс кетоза его нужно есть БОЛЬШЕ, как минимум, раза в полтора – два. Так что если дама весит 70 кг, чтобы сбрасывать вес, белка ей надо есть 100 гр (а это, например, около 600 гр куриного мяса!!!)

Спасибо за поддержку, я еще книженсию не дочитала до конца до середины только, боюсь забуду что и как и где есть поэтому только второй этап круиз прочитала и успокоилась теперь буду акуратнее с молочкой а то я и творог, и молоко в кофе, и кефир, теперь все понятно, значит курятины можно есть сколько хочешь, а молока поменьше! что ж завтра посмотрим, что там весы покажут!!!!!

Моя диета: диета Дюкана