На старт, внимание, марш! Фото -10,9 кг на с.13

[Alena_B]

Надия, спасибо за такую громкую поддержку!!!!
Такой отвес для меня скорее исключение, чем правило.... И реалии показывают, что закрепится не сразу
Вчера ела много, хоть разрешенную еду, дорвалась до овощей... Особенно хорошо пошла тушеная квашеная капуста с куском кургруди в пшен.отрубях и кунжуте

Сегодня ожидаемый привес.
Результат 84,3 Вот это реальное положение вещей... линеечку двигаю....

[Alena_B]

Опять вес ходит-плавает вокруг 84 - 84,5... НЕ отчаиваюсь...
Нервничаю (по работе)... Хочется сладкого... Надо испечь кексы, да побольше сахзама... Самое вкусное, на мой взгляд вкус, что из сладостей по Дюкану я ела ...
Муж купил мойвы, индейки, овощей... пошла готовить...

[Lemon Juice]

еще вот что народ очень хвалит http://dukandiet.ru/sladkie-bulochki/. я вот именно такие не делала, но похожим способом пекла печеньки для тирамису. главное было потом сразу все не съесть, не отходя от духовки., а то там 4 нормы СОМ было и до тирамису дело бы не дошло.

[Alena_B]

Вчера был день нервотрепки... ЧБ и голодный на ночь.

84,2

Племянница по Дюкану тоже постройнела больше чем на 8 кг за 2 месяца. Только она строже к себе - не ест после 18.00 и не ест допов типа сух.молока и крахмала...

А я не могу без сладкого... и выпечки... нашенской, диетической.

[Alena_B]

Всю неделю носилась по делам ... Ела в основном по Дю.
Перегруз... Недосып...

Сегодня утром 84,1... Идем плывем дальше...

[Talvi]

Оставлю отпечаток лапы, шоб удобней было отслеживать.
Позитивненько тут. :3

[Alena_B]

Талви! Рада видеть !

У меня, есличесно исторический минимум веса - 83,7... Вообще не помню, когда у меня столько было...
Я, как говорится, уставшая но довольная...
Неделя была маманегорюй... в смысле недосыпа, перегруза.
На конкурс отправила собсвтенносделанные 2 видеоклипа - это раз.
Выступила на семинаре - это два.
Съездила поприсутствовала еще на 2 семинара (в городе) - это три и четыре...

Болит спина - разбушевашвийся остеохондроз... А муж сегодня заказал пироги напечь... Бум с девчонками сочинять... И, как, скажите, не попробовать ?! собственноручноизготовленных пирогов с яблоком или с печенкой ???

Пошла мучиться (сначала возиться в муке, а потом мучиться совестью, нарушив диету )

[Alena_B]

вес скачет от 84,5 до 84,0....
А сегодня случился крышеснос... Сегодня день рождения средней дочери - 11 лет. Купила ДЕТЯМ после работы торт, сварганила картошки, салатиков... Вечером семьей собрались, выпила я на голодный желудок 2 бокала шампанского и понеслось... Сначала съела кусок курицы и рыбы вполне по Дю, запила колой лайт... опьянела я ... Хохотали с девчонками... потом попробовала сырник и отполировала тортиком (уже не по Дю)... глазами вижу что я не то делаю... а остановиться не могу .... сижу обожратая... пора меня и в строй...

[Talvi]

вес скачет от 84,5 до 84,0....
А сегодня случился крышеснос... Сегодня день рождения средней дочери - 11 лет. Купила ДЕТЯМ после работы торт, сварганила картошки, салатиков... Вечером семьей собрались, выпила я на голодный желудок 2 бокала шампанского и понеслось... Сначала съела кусок курицы и рыбы вполне по Дю, запила колой лайт... опьянела я ... Хохотали с девчонками... потом попробовала сырник и отполировала тортиком (уже не по Дю)... глазами вижу что я не то делаю... а остановиться не могу .... сижу обожратая... пора меня и в строй...

у всех бывает) тут мало таких, кто вот так вот ни разу не делал.
2-3 ЧБ дня - и снова в прежнем ритме.

[Alena_B]

Затянувшийся крышеснос (плюс нервотреп, перегруз, недосып и дни рождения дочери, мой и папин) обошлись мне НЕДЮКАНОВСКИМ ЖОРОМ и привесом...
Почти полтора месяца выкинуто из Дю-жизни.
Мыло и мочало - начинаем все сначала.
.