Тань, привет, форлакс пью пятый день,то потухнет, то погаснет, подключила парафиновое масло ( брррр).
Отруби считаю как заправский счетовод - можно в день 2 ложки, хлеба 2 кусочка - примерно 1 ложка, в йогурте полчайной, в печенье полчайной ( там на всю дозу - штук 20, наверное, три ложки отрубей, я из дозы два крохотных съела).
Перехожу на 2 через 2. Эксперимент продолжается.
Сегодня ЧБ.
Завтрак - два бутера с паштетом (ну не выкидывать же его), запеканка ( в составе творог, яйца - все).
Обед-ужин будет грудка со специями из мультиварки, потому как щас уеду на инглиш-встречу-аптеку-погулять и готовить будет некогда. Воду не пью, а дую литрами.
В ночи буду печь тирамису))) Или шоколадный торт с шариками - еще не решила. есть не буду!!!

форлакс должен накопиться, особенно если у тебя была запущенная ситуация, может не сразу начать действовать. я думаю, через пару дней заработает, но надо обязательно поддерживать себя правильным питанием. вот все то, что там раньше эстер насоветовала. еще чай себе со свежим имбирем заваривай, поядренее. включай его себе в общий зачет воды.

Законспектировала, имбирь добавляю все время, просто воду пытаюсь уменьшить.

Отчет за сегодня:
Бойтесь желаний - они исполняются. Переживала, что мало хожу, сегодня у машины накрылось сцепление, вот это я находилась... ноги отваливаются, пока шастала желудок реально прилип к позвоночнику, а джинсы начали тихо притягиваться к земле... Легкость в организме ощущается все сильнее. Плюс на инглише сегодня такоой вынос мозга был, что явно сгорело все, что слопала утром.
Добралась сегодня до продуктовой аптеки, закупилась как в последний раз перед блокадой, от запасов кухонный шкаф не закрывается. Зато добыты обезжиренное сухое молоко и фит-парад, а то от стевиозида привкус все-таки есть.
Пеку шоколадный торт с творожными шариками -рецепт нашла на сайте, пахнееет, завтра расскажу чего вышло.
Ужин слился с обедом, потому как из-за приключений с машиной обед пропустился, слопала мультиварочную грудку и выпила чай с имбирем ( или имбирь с чаем) с творожной запеканкой.
Вопрос: в чай лимон можно добавлять?

с какой стати ты воду пытаешься уменьшить-то? воду уменьшать ни в коем случае нельзя.
лимон теоретически считается фруктом. а практически - в чай я всегда добавляла и добавляю, мне это худеть не мешало.

да я что-то подумала, что воды много пью- явно больше двух литров плюс 2-3 чашки кофе и 3-4 чашки (чашищи) чая...про лимон хорошо - буду настаивать с имбирем и чаем.

перебор тоже плохо, конечно. а как это на тебе отражается? отеки? если да, то лучше сократить соль, а не воду.

Хм, да никак не отражается. это я все копаю причину стояния веса. А обручальное кольцо вчера впервые за дооолгое время с пальца без горюче смазочных материалов снялось. Соль купила морскую, обычную уберу.
Да, после сегодняшнего шатания вечером весы показали на меня в одежде на 400 грамм меньше, чем утром в состоянии ню... Глюки у меня или у весов?
Я чашку прикупила с рисунком в виде изяшной гламурной дамы,валяющейся в томной позе с книжкой в руках... и теперь исключительно из нее пью с приговорами, что вот скоро такая и стану. малость магии не помешает)))

да не взвешивайся ты по сто раз на дню взвешивайся раз в сутки, утром, после пробуждения, без одежды.

Есть не взвешиваться в беспорядочном режиме, эх, вечером весы радуют,а утром... Врут с недосыпу.
Успокоилась - скормила пол шоколадного торта с холодным молоком сыну, как сама поела)))Сын в процессе мурлыканья докладывал друзьям по скайпу, что мама села на офигенскую диету и он теперь каждый день ест всякие изыски...Друзья запросились помочь с изысками в смысле уничтожения) И дико ржали про женскую логику. Зато муж от торта отказался, обосновав, что даже он в стадии лопнуть и на еду смотреть не может. Докатились.

ААААААААААААААААААААААА, вот что крест животворящий форум делает. Взвесилась, решила, что не может быть.пошастала, опять взвесилась. Отвес со вчерашнего утра 1600... Я в отпаде. Передумала менять чередование, продолжаем в том же духе.
Работает, оно работает!!!Урррааа!!!