очень хочу пожудеть к лету!!!!

[Natachka]

ТЫ ВЕС ПРАВИЛЬНО НАПИСАЛА???

[НаТаЛи13]

ой...описалась...86,2.....


это наверно несбыточные мечты меня гложат...

[НаТаЛи13]

Девочти подскажите ...вес стоит на месте досих пор 86,2...ужас какойто ..но правда я вчера сорвалась немного...(ела жареную на масле рыбу и немного выпила белого сухого вина....)

Подскажите что делать а то руки уже опускаются...

[ezther]

Не видим подробных рационов, те ...нечего анализировать,чтобы работающие советы придумывать...
+помарки ПОСТОЯННО ДОПУСКАЕШЬ...,давая повод на них кивать...
Распиши подробно свои БО и ЧБ дни+ питьевой режим, плз

[НаТаЛи13]

Наконец то вес сдвинулся...вчера вес стал 85,7...а сегодня уже 85,2..

Сегодня ЧБ день
на завтрак выпила стокан кифира
обед - куриная отбивная обжареная на грили...
на ужин планирую рыбу на пару ....скорее всего треску...

[Natachka]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Последний раз редактировалось Natachka 17 фев 2013, 20:04, всего редактировалось 1 раз.

[НаТаЛи13]

Всем привет!!!!

УРА!! вес сегодня 84,4...

[Natachka]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Последний раз редактировалось Natachka 17 фев 2013, 20:04, всего редактировалось 1 раз.

[НаТаЛи13]

Привет всем...

Последне время вес уходит очень медленно...хотя я не нарушаю....

Подскажите за месяц -8 кг при том что -5,5 кг на атаке.... это нормально??....
мне кажется что уж больно медленно

[yuko4ka]

Добрый день. Нормальный сброс веса 3-4 кг в месяц. Это долго, но зато безопасно для организма, да и кожа не обвиснет - это тоже никому не надо. =)