закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5

Re: очень хочу пожудеть к лету!!!!

02 фев 2013, 13:34

ТЫ ВЕС ПРАВИЛЬНО НАПИСАЛА??? :scratch_one-s_head:


Re: очень хочу пожудеть к лету!!!!

02 фев 2013, 18:37

:blush2: ой...описалась...86,2.....


это наверно несбыточные мечты меня гложат...


Re: очень хочу пожудеть к лету!!!!

04 фев 2013, 20:56

Девочти подскажите ...вес стоит на месте досих пор 86,2...ужас какойто ..но правда я вчера сорвалась немного...(ела жареную на масле рыбу и немного выпила белого сухого вина....)

Подскажите что делать а то руки уже опускаются... :sorry:


Re: очень хочу пожудеть к лету!!!!

04 фев 2013, 23:10

Не видим подробных рационов, те ...нечего анализировать,чтобы работающие советы придумывать...
+помарки ПОСТОЯННО ДОПУСКАЕШЬ...,давая повод на них кивать...
Распиши подробно свои БО и ЧБ дни+ питьевой режим, плз :Bravo:


Re: очень хочу пожудеть к лету!!!!

07 фев 2013, 13:55

Наконец то вес сдвинулся...вчера вес стал 85,7...а сегодня уже 85,2..

Сегодня ЧБ день
на завтрак выпила стокан кифира
обед - куриная отбивная обжареная на грили...
на ужин планирую рыбу на пару ....скорее всего треску...


Re: очень хочу пожудеть к лету!!!!

10 фев 2013, 07:05

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! :friends: :Rose: :friends:
Последний раз редактировалось Natachka 17 фев 2013, 20:04, всего редактировалось 1 раз.


Re: очень хочу пожудеть к лету!!!!

12 фев 2013, 15:02

Всем привет!!!!

УРА!! вес сегодня 84,4... :Yahoo!:


Re: очень хочу пожудеть к лету!!!!

13 фев 2013, 19:39

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! :friends: :friends: :friends:
Последний раз редактировалось Natachka 17 фев 2013, 20:04, всего редактировалось 1 раз.


Re: очень хочу пожудеть к лету!!!!

16 фев 2013, 12:59

Привет всем...

Последне время вес уходит очень медленно...хотя я не нарушаю....

Подскажите за месяц -8 кг при том что -5,5 кг на атаке.... это нормально??....
мне кажется что уж больно медленно


Re: очень хочу пожудеть к лету!!!!

16 фев 2013, 13:38

Добрый день. Нормальный сброс веса 3-4 кг в месяц. Это долго, но зато безопасно для организма, да и кожа не обвиснет - это тоже никому не надо. =)


Ответить

1, 2, 3, 4, 5