закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 78

Re: Иринка-в скором времени картинка

11 фев 2013, 17:28

По факту за сегодня
Завтрак
Яйцо в сметку
Пол дю хлеба с форелью сс
Обед
Две котлеты индейские
Пол помидора
Полдник
Активия с сахзамом
Ужин
Две индейские котлеты
Вода кофе чай
Через полтора часа иду на йогу айенгара
Ох что будет!


Re: Иринка-в скором времени картинка

11 фев 2013, 17:44

Ну приветик, дорогая!!!!!!!!!!!!!! Изображение
Как же я тебе рада!!!!!!!
Не переживай, мы тебя не бросим, никуда убегать никто не собирается. Я даже на конси буду тебя мотивировать и блюсти :friends: Давай, дорогая, с новыми силами вперёд к красоте, скоро у тебя праздники, ты же хотела быть самой самой :girl_dance:
Хороших тебе занятий на йоге, новой мотивации!!!!!!!! :kiss2:


Re: Иринка-в скором времени картинка

11 фев 2013, 21:19

Всем привет
Очучения супер
Вся вытянутая и рас тянутая
И нет такой ударной нагрузки на колени как на фитнесе с прыжками
Кстати из этих соображений я не купила степ пер
Пью чай с лимоном
Есть не хочу и не планирую


Re: Иринка-в скором времени картинка

11 фев 2013, 21:22

Иришка,молодчинка,я рада,что тебе понравилось... :ok:
Ну,что вытянутая и растянутая,так ето ж замечательно... :tender:
А то мне подруга моя сказала,что я какая то совсем маленькая стала и даже низенькая (при моём то 172 см...) :mosking: :mosking: :mosking:


Re: Иринка-в скором времени картинка

11 фев 2013, 21:27

koshechka писал(а):Иришка,молодчинка,я рада,что тебе понравилось... :ok:
Ну,что вытянутая и растянутая,так ето ж замечательно... :tender:
А то мне подруга моя сказала,что я какая то совсем маленькая стала и даже низенькая (при моём то 172 см...) :mosking: :mosking: :mosking:

Леночка это она от зависти
Иногда подруги и такие бывают


Re: Иринка-в скором времени картинка

12 фев 2013, 12:07

Изображение


Re: Иринка-в скором времени картинка

12 фев 2013, 16:54

Леночка
Спасибо дорогая
Как ты умеешь картинку под настроение
Сегодня по факту
Дю хлеб с форелью яйцо в сметку
Обед
Котлета индейская
Полдник
Активия с корицей
Ужин
Индейская котлета
Чай кофе вода

Надоел этот идиотский I pad он все слова мне исправляет и перевирает


Re: Иринка-в скором времени картинка

12 фев 2013, 20:36

Пытаюсь изобразить дома то что вчера делали на йоге
Да до иога мне еще далеко
Да и после вчерашнего все болит
Но преподаватель складывался пополам так что его легко можно было положить в плоский чемодан
Хочется хоть немного такой растяжки


Re: Иринка-в скором времени картинка

12 фев 2013, 20:38

Иринка43 писал(а):Пытаюсь изобразить дома то что вчера делали на йоге

Всё правильно, дорогая, закрепляй теорию на практике.
А группа какая, по возрасту имею ввиду? Все новички?
Иришк, сильно сложно?


Re: Иринка-в скором времени картинка

12 фев 2013, 20:51

Maroschka писал(а):
Иринка43 писал(а):Пытаюсь изобразить дома то что вчера делали на йоге

Всё правильно, дорогая, закрепляй теорию на практике.
А группа какая, по возрасту имею ввиду? Все новички?
Иришк, сильно сложно?

Эх то что я изображала дома на публику даже страшно показать
Нас было 9 человек из них один мужчина
Самые молодые после 30
Есть две женщины чуть за 50
Приятная публика и очень интересный препод за 50
Этот метод терапевтической йоги который упор делает на тело
Есть практики работы в основном с циркуляцией духовной энергии видимо для тех кто уже достиг физической гармонии
Зал увешан разными шпагатами и ремнями как садо мазо :wink3:
Так здорово чувствовать как в упражнении по телу разливается тепло
В Москве большая сеть йоги практики с разными программами
У меня в крылат ком только один центр но большой и недалеко от дома
Хожу пешком


Ответить

1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 78