Мой дневничЁк

Nyamka

gellochka писал(а):

Nyamka писал(а):

Купила сегодня йогурт 0,4 валио с фруктами и злаками. жира 0.4, белок 2.8 и углеводы 7.5, сахароза 7.5 - я могу его использовать в качестве добавки к творогу???? подскажите пожалуйста...

Йогурт с кусочками фруктов есть в дополнительных продуктах, можно один стаканчик, то есть около 125 гр в день, если только в нем нет сахара. Насколько я помню, в валио сахара нет, только фрукты.

А сахароза не считается? :scratch_one-s_head:

Nyamka

Уляяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!! Сегодня утром встала на весы и вот оно ещё -1,6кг :party:

Завтра по идеи последний день атаки и дядюшка Дюкан мне пророчил сбросить всего 1,5кг за 4 дня. А уже -2,7 :blush2:

Это нормально вообще? :sorry:

gellochka

Вы думаете, ее во фруктах-ягодах нет?

Nyamka

gellochka писал(а):

Вы думаете, ее во фруктах-ягодах нет?

Есть конечно :mosking:

Но я на атаке ещё...а вроде как на атаке ваще на все ТАБУ :cry:

Значит могу в день немножко йогурта такого съедать?
А то муж уже сказала, что мне незя, поэтому сам схомячит :sorry:

Сеня вечером покажу ему фигу :Yahoo!:

gellochka

Ай-ай-ай, я ж забыла, что еще атака идет, думала, что круиз. Тогда да, такой йогурт пока нельзя, с круиза только))

Nyamka

gellochka писал(а):

Ай-ай-ай, я ж забыла, что еще атака идет, думала, что круиз. Тогда да, такой йогурт пока нельзя, с круиза только))

Ну вот. Плак плак :cry:

Завтра посмотрю как отразился йогурт на весах :sorry:

gellochka

Если честно, я на атаке тоже один раз такой съела, не отразился никак на результатах, так что пока рано паниковать))

Nyamka

gellochka писал(а):

Если честно, я на атаке тоже один раз такой съела, не отразился никак на результатах, так что пока рано паниковать))

Завтра посмотрим :)
Вот думаю, что мне на завтра приготовить из супчика.
Уже кушала говяжий бульон - не понравился, а бульончик из семги не плохо было, но как то накладно думаю так часто им питаться.
А из консервов супчик вкусненький получается? У меня есть тунец в собственном соку...нямка :blush2:

shafran

Молодец, отличные отвесики!!

Я тоже такой только йогурт нашла (Валио, 0,4, типа питьевой). Там написано - фруктовый наполнитель... как я понимаю, сахароза там точно есть. Но я употребляю его только утром грамм по 80-100 (заливаю им отруби и ем). И вроде как отвесы есть (причем я его с атаки начала употреблять) :drinks:

На самом деле завидую француженкам :) Думаю, у них кушать молочку свежую, морепродукты - есть гораздо больше, чем у нас :smile3:

Nyamka

shafran писал(а):

Молодец, отличные отвесики!!

Я тоже такой только йогурт нашла (Валио, 0,4, типа питьевой). Там написано - фруктовый наполнитель... как я понимаю, сахароза там точно есть. Но я употребляю его только утром грамм по 80-100 (заливаю им отруби и ем). И вроде как отвесы есть (причем я его с атаки начала употреблять) :drinks:

На самом деле завидую француженкам :) Думаю, у них кушать молочку свежую, морепродукты - есть гораздо больше, чем у нас :smile3:

Спасибо! Сама очень рада!
Да там есть сахароза, а в меня этот творог сухой с 0% жирности в рот не лезет без этого йогурта. А так смешала творог, йогурт и отруби - и очень даже вкусненько :connie_21:

А я вот сегодня третий день на атаке и выпила этот йогурт. Но думаю учитывая, что я сегодня раз 5-6 поднялась и спустилась на 4 этаж - мне простительно :sorry:

На работе завал, даже перекусить некогда :to_take_umbrage:

Мой дневничЁк

Кто сейчас на форуме