Мой дневничЁк

[Nyamka]

Купила сегодня йогурт 0,4 валио с фруктами и злаками. жира 0.4, белок 2.8 и углеводы 7.5, сахароза 7.5 - я могу его использовать в качестве добавки к творогу???? подскажите пожалуйста...

Йогурт с кусочками фруктов есть в дополнительных продуктах, можно один стаканчик, то есть около 125 гр в день, если только в нем нет сахара. Насколько я помню, в валио сахара нет, только фрукты.

А сахароза не считается?

[Nyamka]

Уляяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!! Сегодня утром встала на весы и вот оно ещё -1,6кг
Завтра по идеи последний день атаки и дядюшка Дюкан мне пророчил сбросить всего 1,5кг за 4 дня. А уже -2,7
Это нормально вообще?

Последний раз редактировалось Nyamka 12 фев 2013, 09:28, всего редактировалось 1 раз.

[gellochka]

Вы думаете, ее во фруктах-ягодах нет?

[Nyamka]

Вы думаете, ее во фруктах-ягодах нет?

Есть конечно
Но я на атаке ещё...а вроде как на атаке ваще на все ТАБУ
Значит могу в день немножко йогурта такого съедать?
А то муж уже сказала, что мне незя, поэтому сам схомячит
Сеня вечером покажу ему фигу

[gellochka]

Ай-ай-ай, я ж забыла, что еще атака идет, думала, что круиз. Тогда да, такой йогурт пока нельзя, с круиза только))

[Nyamka]

Ай-ай-ай, я ж забыла, что еще атака идет, думала, что круиз. Тогда да, такой йогурт пока нельзя, с круиза только))

Ну вот. Плак плак
Завтра посмотрю как отразился йогурт на весах

[gellochka]

Если честно, я на атаке тоже один раз такой съела, не отразился никак на результатах, так что пока рано паниковать))

[Nyamka]

Если честно, я на атаке тоже один раз такой съела, не отразился никак на результатах, так что пока рано паниковать))

Завтра посмотрим :)
Вот думаю, что мне на завтра приготовить из супчика.
Уже кушала говяжий бульон - не понравился, а бульончик из семги не плохо было, но как то накладно думаю так часто им питаться.
А из консервов супчик вкусненький получается? У меня есть тунец в собственном соку...нямка

[shafran]

Молодец, отличные отвесики!!

Я тоже такой только йогурт нашла (Валио, 0,4, типа питьевой). Там написано - фруктовый наполнитель... как я понимаю, сахароза там точно есть. Но я употребляю его только утром грамм по 80-100 (заливаю им отруби и ем). И вроде как отвесы есть (причем я его с атаки начала употреблять)

На самом деле завидую француженкам :) Думаю, у них кушать молочку свежую, морепродукты - есть гораздо больше, чем у нас

[Nyamka]

Молодец, отличные отвесики!!

Я тоже такой только йогурт нашла (Валио, 0,4, типа питьевой). Там написано - фруктовый наполнитель... как я понимаю, сахароза там точно есть. Но я употребляю его только утром грамм по 80-100 (заливаю им отруби и ем). И вроде как отвесы есть (причем я его с атаки начала употреблять)

На самом деле завидую француженкам :) Думаю, у них кушать молочку свежую, морепродукты - есть гораздо больше, чем у нас

Спасибо! Сама очень рада!
Да там есть сахароза, а в меня этот творог сухой с 0% жирности в рот не лезет без этого йогурта. А так смешала творог, йогурт и отруби - и очень даже вкусненько
А я вот сегодня третий день на атаке и выпила этот йогурт. Но думаю учитывая, что я сегодня раз 5-6 поднялась и спустилась на 4 этаж - мне простительно
На работе завал, даже перекусить некогда