Ищу поддержки)))

delja

Nyamka писал(а):

А я себе на завтра рыбный супчик сварила :girl_prepare_fish:

. С мужем сходили в призму, там форель по акции 199р/кг :girl_blum:

. Думала куплю на стейки порежу и в морозилку. :blush2:

ТАК ТАМ ТАКИЕ ЛОШАДИ ПРОДАЮТСЯ - ПИПЕЦ!!!! :scare:

завтра буду доедать отварную говядину (достала она меня уже) :sorry:

НЯМКА! ты от куда? не из Латвии случайно? а то у нас тоже Призмы есть :mosking:

я тут ищу соотевественниц по диете :mosking:

delja

кстати, привет всем!
насчёт перебора с белковыми днями расскажу вам такую штуку.
в древнем Китае была такая казнь: человека сажали в яму и целый месяц кормили его одним только мясом, или сколько продержится. человек умирал от белкового отравления.
так что белковые дни делаем строго по графику и пьём-пьём воду, она выводит продукты распада белков.
свою дневную норму воды рассчитываем по формуле: 300 мл воды на 10 кг веса зимой. летом побольше воды надо. эту формулу я нашла на одном из спортивных сайтов, и в подтверждение слышала её же в передаче доктора, кажется, Ковалькова, по РТР.

Риммачка! выздоравливай, набирайся сил! пей водичку обязательно, а может просто устрой себе сплошные БО дни или даже консолидацию? всё таки операция это серьёзно. а белок в любом случае поможет тебе быстрее восстановиться, это строительные кирпичики для мягких тканей

пушистый бегемот

Дэви писал(а):

Я кстати вспомнила как перед операцией все отделение сбежалось чтоб мою татуировку на ноге поглядеть :taunt:

деревня чо)))))

А нам покажь!

delja писал(а):

свою дневную норму воды рассчитываем по формуле: 300 мл воды на 10 кг веса зимой. летом побольше воды надо. эту формулу я нашла на одном из спортивных сайтов, и в подтверждение слышала её же в передаче доктора, кажется, Ковалькова, по РТР.

Ну вот, напрягла мой мозг верхней математикой... Ща буду считать :umnik:

Дэви

Rogneda писал(а):

молодец! поправляйся поскорее!

Спасиба Машуль, у тебя там как дела?

Nyamka писал(а):

Блин. Ну они там не реально большие - мне кажется что их вырастили на чем то не очень хорошем. Хотя из финки везут :blush2:

а в морозилку такая свинья не влезет :))))) у меня и так уже все забито жрачкой :blush2:

Блиииннн. Я тоже хочу огурчик с помидорчиком....ням ням...
у меня завтра последний день атаки :Yahoo!:

и я тоже буду это нямкать

Ооо у тебя уже атака заканчивается? Время несется как сумасшедшее))))) А с отвесиками чего? У меня только килограмм ушел, но обьемы уменьшились)))

delja писал(а):

кстати, привет всем!
насчёт перебора с белковыми днями расскажу вам такую штуку.
в древнем Китае была такая казнь: человека сажали в яму и целый месяц кормили его одним только мясом, или сколько продержится. человек умирал от белкового отравления.
так что белковые дни делаем строго по графику и пьём-пьём воду, она выводит продукты распада белков.
свою дневную норму воды рассчитываем по формуле: 300 мл воды на 10 кг веса зимой. летом побольше воды надо. эту формулу я нашла на одном из спортивных сайтов, и в подтверждение слышала её же в передаче доктора, кажется, Ковалькова, по РТР.

Риммачка! выздоравливай, набирайся сил! пей водичку обязательно, а может просто устрой себе сплошные БО дни или даже консолидацию? всё таки операция это серьёзно. а белок в любом случае поможет тебе быстрее восстановиться, это строительные кирпичики для мягких тканей

Спасибо большое)))) Буду стараться побыстрее выздоровить))))

Светуль выйду покажу обязательно)))) Шокирую вас так сказать :mosking:

Rogneda

у меня привес :blush2:

аж 900г

Nyamka

delja писал(а):

Nyamka писал(а):

А я себе на завтра рыбный супчик сварила :girl_prepare_fish:

. С мужем сходили в призму, там форель по акции 199р/кг :girl_blum:

. Думала куплю на стейки порежу и в морозилку. :blush2:

ТАК ТАМ ТАКИЕ ЛОШАДИ ПРОДАЮТСЯ - ПИПЕЦ!!!! :scare:

завтра буду доедать отварную говядину (достала она меня уже) :sorry:

НЯМКА! ты от куда? не из Латвии случайно? а то у нас тоже Призмы есть :mosking:

я тут ищу соотевественниц по диете :mosking:

Неее...Я из Питера

Спасибо за инфу по поводу воды :) не знала :scratch_one-s_head:

Nyamka

Nyamka писал(а):

Блин. Ну они там не реально большие - мне кажется что их вырастили на чем то не очень хорошем. Хотя из финки везут :blush2:

а в морозилку такая свинья не влезет :))))) у меня и так уже все забито жрачкой :blush2:

Блиииннн. Я тоже хочу огурчик с помидорчиком....ням ням...
у меня завтра последний день атаки :Yahoo!:

и я тоже буду это нямкать

Ооо у тебя уже атака заканчивается? Время несется как сумасшедшее))))) А с отвесиками чего? У меня только килограмм ушел, но обьемы уменьшились)))

За три дня -3,2кг =) за вчера всего -0,4

А у тебя как там? Хотя какое тебе щас. Но все же :derisive:

Nyamka

Rogneda писал(а):

у меня привес :blush2:

аж 900г

А что ты такое сьела? Может соленого на ночь налопалась? Или БО был? :umnik:

пушистый бегемот

Дэви писал(а):

Светуль выйду покажу обязательно)))) Шокирую вас так сказать :mosking:

Ты меня заинтриговала :spruce_up:

Дэви

Rogneda писал(а):

у меня привес :blush2:

аж 900г

Ну ничего главное результат!!!!!

Nyamka писал(а):

А у тебя как там? Хотя какое тебе щас. Но все же :derisive:

Не знаю не взвешивалась))))))

пушистый бегемот писал(а):

Дэви писал(а):

Светуль выйду покажу обязательно)))) Шокирую вас так сказать :mosking:

Ты меня заинтриговала :spruce_up:

Ой я такая даааа :wink3:

у тебя там чего с отвесиками?)))))))

Сегодня на обед ходила, а то подумали бы что я отказываюсь от еды, ела щи которые без мяса, но с картошкой :mosking:

пришла к себе слопала половинку курогруди)))) и помидор :thank_you:

Ищу поддержки)))

Кто сейчас на форуме