За неделю ушло 900 грамм. Продолжаю, всё норм.

а у меня за круиз (с пон начала) -0. правда сейчас КД. мож поэтому?

За неделю - 1,6 кг.

За месяц - 8,5 кг.

-4 на атаке, минус 500г. на круизе. Итого за неделю минус 4,5. Почему то у меня такое чувство, что организм начал адаптироваться и худеть не собирается. Пропало чувство голода совсем, хотя съедается немного. Точнее чувство голода бывает, но сразу стараешься съесть чего-нибудь маленькую порцию и забываешь об этом. Просто нет ощущения диеты совсем.

- 700 грамм

-900 гр за неделю,начиная со 2.02 общая потеря 4 кг!!!заметила небольшие изменения в лице-схуднула немного,даже подружка заметила но это только начало,все еще впереди!

Без отвеса уже месяц:( вес 65, плато....

попробуй поменять чередование с 1\1 на 2\2,я читала здесь,это помогает сдвинуть плато

Ура -1 кг