Привет всем Дюкановцам! Принимайте пополнение. Меня зовут Александра. Мне 26. Наверное, как и многие, после родов набрала вес((( Как только закончила кормить дочку, задумалась о себе. Раньше сидела на некоторых диетах, помогало. Ненадолго . Ниже 60 кг вес никогда не падал, даже если я интенсивно занималась в тренажерке и параллельно сидела на диете. Решила подобрать не диету, а способ питания на всю жизнь. Думаю - Дюкан именно то, что мне нужно.

Итак, мой начальный вес - 63 кг. Рост 164 см. На диете с 9.02.2013. Три дня атаки. С 12.02.2013 - круиз))) Отвесы очень малюсенькие (наверное из-за первоначального веса). Но, ничего. Я не спешу. Все равно к лету, хоть немного да уменьшусь))) Это очень согревает.

Вот уже прошла неделя диеты. Я даже ее не заметила. Мне нравится. Одно плохо - нужно готовить, а я это не очень люблю. Но, как только я открываю "дюкановские" рецепты, глаза разбегаются. Все хочется приготовить))) Со мной такое впервые. Муж, первый раз в жизни, рад моей диете) Столько мяса и рыбы в нашем доме никогда не готовили ) Особенно радуют на диете - "ДЕСЕРТЫ ". Это, наверное, главный принцип в подборе моей диеты. . Я просто жить не могу без тортиков и .... всего не перечесть).

Ну вот! Очередное взвешивание. Мой вес не падает, а ползет как улитка (Слава Богу не вверх))). В течении недели прыгает ужасно, поэтому взвешиваюсь только в пятницу. Диета проходит нормально. Были гости. готовила и пюре и салат был с майонезом. и торт вкуснющий (наверное). Но я, как не странно, без труда перенесла эту экзекуцию Можно сказать: "Горжусь собой"!!! Добавила тренажерный зал, сил нет, устаю ужасно. Но я надеюсь, что это временно.

Ну вот((( Прошла еще неделя - привес 300 гр
Не знаю( Надеюсь - это из-за активного спорта. Посмотрим...

Пятница. Утро. Весы. С праздником заветная пятерочка на весах!!! Вот это я понимаю подарок 8 марта -900г

Хочу всех всех девочек, женщин, мам, бабушек поздравить с 8 марта. Пусть у Вас всегда будет:
1) любовь
2) уважение
3) взаимопонимание
4) крепкое здоровье
5) прекрасная фигура
Пусть у каждой рядом будет такой мужчина, чтоб цветы дарил и подарки и любовь не только 8 марта!!!!
Еще раз: С праздником!!!

Заведу ка я шпаргалку!
для меня
http://vk.com/photo-22714304_263456373 - хлебушек в микре за 4 мин
http://vk.com/feed?section=updates&z=ph ... 1366818347 - пирожки с яйцом и луком
http://vk.com/feed?section=updates&z=ph ... 1366818347 - заварные пирожные с кремом
http://vk.com/photo-22714304_267275471 - шарлотка
http://vk.com/photo-22714304_275858435 - булочки "Кайзер"
http://vk.com/photo-22714304_263550356 - хлеб, батон, пирог
http://vk.com/photo-22714304_296743053 - хлебушек
http://vk.com/photo-22714304_289668064 -ватрушки
http://vk.com/photo-22714304_263928779 - сочники с творогом
http://vk.com/photo-22714304_264005090 - перец фаршированный
http://vk.com/photo-22714304_272366141 -заливное из говядины
http://vk.com/photo-22714304_277180733 - котлеты со свеклой
http://vk.com/photo-22714304_279206123 - пирог с мясом
http://dukandiet.ru/vareniki-lenivye/ - вареники ленивые
http://vk.com/photo-22714304_262380865 - оладьи кабачковые
http://vk.com/photo-22714304_265923745 - пюре из баклажана
http://vk.com/photo-22714304_269600074 - кабачковые кексы
http://vk.com/photo-22714304_280375730 - Овощная запеканка-рулет с творогом и яйцом
http://dukandiet.ru/tiramisu/ - тирамису
http://dukandiet.ru/zapekanka-iz-kapusty/ - запеканка из капусты
http://dukandiet.ru/tvorozhnyj-desert-v-parovarke/ - творожный десерт в пароварке
http://dukandiet.ru/bliny-mechta/ - блины





для остальных
http://www.povarenok.ru/recipes/show/12955/ - плов в горшочках
http://www.youtube.com/watch?v=fAAUHpHoCRM - профитроли

Все плохо . Вес стоит как вкопанный((( Даже привес . Буду надеяться, что это набор мышечной массы из-за активных силовых тренировок . Иначе, просто руки опускаются.

Снова пятница. Сегодня результат немного лучше. -600)))
Купила платье на размер меньше. Муж сделал комплимент: "Ух, какая у меня жена! Куколка!!!". Очень приятно. Я даже засмущалась. Значит работает!!! Значит все идет отлично (хоть и медленно). В общем весна пришла, стало теплее, настроение супер.

Привет, Саша, с весенним настроением тебя и с новым гардеробом Ага, мужья только делают вид, что ты им всякая нравишься, а на самом деле гордяться, что ты такая красивая, так что если собственный муж заметил кукольность, то ты и в самом деле супер