Да, я отруби для выпечки перемалываю, кроме лепешки - ее делаю из целых.

Мегерочка, отруби мелю...так нежнее вкус получается...угостила своим хлебушком мамулю...ей 81 год...проблемы с пишеварением...ей хлеб понравился очень...купила ей пшеничные отруби...будет тоже кушать такой хлеб...
PS а ник очень запоминающийся...

О да, меня по разным форумам по нему уже узнают !
А у меня нет кофемолки , из немолотых хлебушек получится?

получится, конечно... я пробовала и так, и так...вкусно...

Я восхищаюсь!
Особенно женщинами (ну, и мужчинами), кто идет к цели не в Питере, и не в Москве. (Про прекрасное далеко - помалкиваю)
Нас спасают Ашаны с их молочкой (разнообразной. Но когда случаются перерывы - какой же это стресс для нас! )
А недавно мысль - прямо-таки уколола:
поехала к детенышу и маме - на дачу. Это, межпрочим, не глушь и не деревня. Это - город!!! Хоть и не Москва. От Москвы - всего 20 км!!!
А там в магазинах - ничего нашего дюканистого... Ну...Только молоко "Домик в деревне" 0,5%. И - ВСЁ!
И тут меня ударяет: А...КАК люди в других городах - дюкаданствуют???
Меня разнокалиберные Ашано-йогурты, например, ой как спасают.
Мужа спрашиваю: КАК!?
Он: ну...в Москву ездят, на неделю покупают.
Я опять: А те, кто дальше???
В общем - герой!
Хотя, думаю, при желании, наверное, все можно придумать.
Тем не менее - мой респект!
(А также, Rita, и тебе, и Валл-И, и всем-всем-всем!)

Фламинго, если честно, то сложно...
чистые овсяные отруби так и не нашла в нашем степном городе...но купила кашу и сею (прям сеятель, блин)...
пшеничных отрубей - полно., к счастью...
йогуртов несладких нет...ем раз в день Фруттис 0,1% (ем и прям чувствую там крахмал)...
а вот кефир 0% и творог нашла
молоко - только 1,5%...не увлекаюсь...
кукурузного крахмала нет и в помине...поэтому - без крахмала как с крахмалом...обхожусь...
молоко сухое только 25% жирности...купила, но пока стоит...ждет своего часа...
в принципе - вполне жить можно...и даже замечательно...
меню мое на сегодня:
завтрак - кофе черный+творог...
перекус - омлет с горчицей...
на обед - куриная печень, тушеная в горчичном соусе...
ужин - еще не придумала...но мыслишки имею...
и много зеленого чая...и хлеб дюкановский...

И без этого всего ты уже прошла половину пути!!!
(Прости, что на ты )

ну не на "Вы" же... я хоть и бабушка очаровашки внучки, но при этом не совсем "бабка-макапка"...
как недавно сказал мой младшенький: "Ты еще так...ничего, мам..." учитывая особенности подросткового возраста, это практически комплимент

Да нет, это у меня - "проклятое воспитание"
Я по жизни со всеми на вы (на ты оч. сложно перехожу)
На форуме - наоборот - легко - только на ты.

Это комплимент!!!
*Даже и не думала, что бабка-бабка.