Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
04 мар 2011, 01:43
Все началось более 4 лет назад, я забеременела и набрала более 30 кг, т.е. до этого прекрасного состояния вес был 50 (иногда плюс 3-5 кг), а пошла рожать 85 кг. Около года вес оставался на отметки 85 кг, затем начала заниматься спортом и снизилась до 79. Затем еще скинула. Диету я начала с весом в 74 кг. За две недели на Дюкане скинула 6 кг. Сейчас вешу 64. Вес пока стоит на месте, думаю, это от того, что перестала гулять и заниматься спортом.
Девочки, надеюсь на вашу поддержку!!!
04 мар 2011, 02:26
Присоединяйтесь. Будем с этими кг бороться вместе.
У тебя такие же результаты за 2 первые недели как и у меня. Но у меня веса побольше и чуть поменьше потеряно. А вторая неделя и вообще немного застой с весом.
Со спортом я вообще не дружу. В прошлом году взяла абонемент на спортзал, опалтила на год вперед, но походила пару раз и забросила. Без компании не могу.
04 мар 2011, 13:03
intermila писал(а):Присоединяйтесь. Будем с этими кг бороться вместе.
У тебя такие же результаты за 2 первые недели как и у меня. Но у меня веса побольше и чуть поменьше потеряно. А вторая неделя и вообще немного застой с весом.
Со спортом я вообще не дружу. В прошлом году взяла абонемент на спортзал, опалтила на год вперед, но походила пару раз и забросила. Без компании не могу.
Я могу без компании, просто мне туда пока ездить не очень удобно, вот потеплеет - снова начну ходить.
04 мар 2011, 16:02
Девочки, у меня вопрос - кто и как борется с животом. Дело в том, что в процессе избавления от лишнего веса кожа на животе стала сильно отвисать, появилось много растяжек. Что с ними делать? Как их можно уменьшить? У меня во время беременности живот сильно растянулся
.
04 мар 2011, 17:35
NataliNatali, я для упругости кожи делаю скраб из молотого кофе. А от растяжек, говорят, очень помогает мумие. Я еще не пробовала, но в скором времени обираюсь купить.
05 мар 2011, 09:52
Dukanka писал(а):NataliNatali, я для упругости кожи делаю скраб из молотого кофе. А от растяжек, говорят, очень помогает мумие. Я еще не пробовала, но в скором времени обираюсь купить.
А можно подробнее узнать о скрабе и про мимие, как это приготовить, сколько держать? И вообще с чем это едят
?
05 мар 2011, 10:51
У меня после беременности животик стал уходить только, когда я стала пресс качать (хотя бы по два подхода в день), ну и бассеин конечно. А от дряблости кожи я кофейным скрабом спасаюсь (тут на форуме есть) и потом массажик хотя бы пять мин в день...
05 мар 2011, 11:02
Лёлька писал(а):У меня после беременности животик стал уходить только, когда я стала пресс качать (хотя бы по два подхода в день), ну и бассеин конечно. А от дряблости кожи я кофейным скрабом спасаюсь (тут на форуме есть) и потом массажик хотя бы пять мин в день...
Спасибо за ответ
. Я занимаюсь и массаж делаю электромассажером, и в бассейне бываю. Лёлька, а ты могла бы мне кинуть ссылку на кофейный скраб?
05 мар 2011, 11:39
Dukanka писал(а):http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=16&t=10
Dukanka, большое спасибо! К списку продуктов надо еще недорогой молотый кофе добавить
, а то если у мужа стырю его, боюсь - заметит
. Хотя главное, что он очень даже замечает изменения в моем внешнем виде
, что очень радует
.
