pifun, хорошие фото (обе ) - смотритесь замечательно, а уж когда похудеете - будет еще лучше!!!

Спасибо евочки за высокую оценку моей пока еще не очень стройной фигуры.

8 - отруби, кефир
11 - отвар. цветная капуста, фасоль залитые яйцом, творог,
кофе
14 - щи из капусты
18 - отвар. курица, тушеная капуста, может салатик
22 - кефир

Впереди три белковых дня.

8 - отруби,кефир
11 - отв. курица, творог
14 - куриный бульон с яйцом, зеленью
18 - рыба на пару с йогуртовым соусом, зелень
22 - кефир

- 1 кг. Уря !!!

Сегодня в "Каруселе" купили сухое молоко, картофельный крахмал, ароматизаторы "Малина" "Черная смородина". Были "Лимон" и "Апельсин".

8 - отруби, кефир
11 - творог, кофе
14 - салат из кальмара, яйца,марин. огурчика
18 - отварная кура
22 - кефир

Картофельным крахмалом чего накрахмалить хотишь?

Ой. Извиняюсь. Кукурузный.

pifun, от всей души , поздравляю!!!!!

Спасибки.


8 - отруби, кефир
11 - салат из кальмара и семги, зелень
14 - творог, кофе
18 - рыба
22 - кефир

Отличный отвес! Поздравляю!