Сегодня мой несчастный хулахуп,который я набила крупами, не выдержал и разлетелся к ебе..нафиг Засыпав мне всю свежевымытую комнату уже не крупой,а почти мукой Доп физра в 10 вечера Надеюсь,завтра мне за это будет хоть малюсенький отвесик

У меня такая фигня однажды тоже была, только внутри обруча был сахар . Сочуствую

А мне бабуля рассказывала народные методы похудания ее молодости: берешь спички, рассыпаешь коробок и по одной поднимаешь и кладешь в коробок (наклоняться с прямыми ногами и ровной спиной)

блин, я не видела где тебя этому научили, я бы отговорила. У меня так песком все засыпало когда-то давно правда )
А еще предлагали цементом сухим запулить туда, типа он тяжелее песка.


Ну да: крупы, сахар - это так по-дюкановски... избавиться от ненужных продуктов

Цементом Я валяюсь:taunt: Моя до этого не дотумкала И слава богу

Сегодня после 2 ЧБдней привес.. Вес 60,3,линейку не трогаю.
Завтрак:каша-2л овса,1пшеницы(ну чем не лошадь )
Обед-грамм150 курогруди печеной
Ужин номер раз-солянка
На ужин номер два замочила шашлык курячий и салата огурцыпомидорыперец нарублю.

Физнагрузка:10 минут кардиотренажера,45 мин.аквааэробики,30 мин.инфракрасной сауны,15 мин обычной .Вечером хулахупом шлифану

Рецепт маски-пленки

Из расхода на подбородок и на нос:
? 0.5 ч.л. желатина;
? 1 ч.л. молока (воды);
? 0.5 таблетки активированного угля;
? Жёсткая кисть;

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Как правило, наносится на распаренную кожу после ванны.

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наносится тонким слоем поверх.
Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку.

Очень хорошо вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После нанести увлажняющий крем.

Вес утром:60,2 -100г
Не отчаиваемся,пятерка уже была,скоро вернется
Завтрак номер раз -кофе,сигарета
Завтрак номер 2 Солянка,дю-хлеб
Обед Солянка,дю-хлеб,помидорина
На ужин планирую бифштексы гриль из говядины с индейкой
Кстати ,чукча понял,в чем привес-на пороге ПМС
Сломалась машина,меняли КПП...печалька-горюлечка -20тыщ

Хочу сегодня начать курс похудательных ванн,от такой список:
1 – горчичная ванна;
2 – ванна Клеопатры;
3 – содовая ванна;
4 – ванна по-голливудски;
5 – ванна из липового цвета;
6 – ванна из отрубей;
7 – скипидарная ванна Залманова;
8 – хвойная ванна;
9 – обертывание "испанский плащ";
10 – витаминная ванна;
11 – ванна Клеопатры;
12 – обертывание французских куртизанок.

Посмотрим,что из этого выйдет