худею к юбилею!

[taja]

не много ли я кушаю?
7.00 завтрак пахта 0.5% стакан плюс отруби овсяные.
9.00 завтрак 2 йогуртом заправила сердечки вареные+яйцо-немного буквально ложки 3 столовых
13.30 обед сердечки,яйцо,о.5 лука йогурт для заправки
20.30 ужин 2 ломтика говядины,пахта стакан.

голодной не была.график такой дурацкий потому что на работе.воды пила много. больше 2 литров. после этого скинула 500 грамм

[elka74]

Я ем гораздо больше Главное худеем!

[Yanot76]

Таня, привет!
Пришла поддержать тебя. Ты молодец, еще и работа с тортиками всякими, с ума сойти

[лидия51]

Привет, Танюша! Все у нас получится, главное цель и мотивация, а тут на девочек посмотришь худеющих вот и мотивация ого-го какая).

[taja]

ох спасибо девочки!!!
сегодня на работе мне было тяжко.руки тянуться сами запихнуть что нибудь вкусное,хорошо что рот еще сопротивляется.
сегодня 5 дней на атаке -2,400 сижу на атаке до 23 февраля

[Lemon Juice]

ох спасибо девочки!!!
сегодня на работе мне было тяжко.руки тянуться сами запихнуть что нибудь вкусное,хорошо что рот еще сопротивляется.
сегодня 5 дней на атаке -2,400 сижу на атаке до 23 февраля

это зачем же такая длинная атака??? 9 дней. неужели дюкан такую рассчитал? не верю!
таня, продлевать атаку не только нет никакого смысла, но и чревато застоем потом на круизе.
сделай расчет на дюкановском сайте и атакуй ровно столько, сколько он прописал. думаю, это и будет не более 5 дней.

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

[Сонька]

Сонька
Спасибо!Ты умничка!
начинаются вопросы, на работе по поводу того, что я не ем что едят все.начинаю говорить и никто не верит))).зато я вижу результат!!!!!!!для меня это главное!!!!!!!!!!

у меня наоборот были вопросы:почему я так много ем? так нельзя худеть..

не много ли я кушаю?
7.00 завтрак пахта 0.5% стакан плюс отруби овсяные.
9.00 завтрак 2 йогуртом заправила сердечки вареные+яйцо-немного буквально ложки 3 столовых
13.30 обед сердечки,яйцо,о.5 лука йогурт для заправки
20.30 ужин 2 ломтика говядины,пахта стакан.

голодной не была.график такой дурацкий потому что на работе.воды пила много. больше 2 литров. после этого скинула 500 грамм

не много...кабы даже не мало....мало нельзя точно-может вес остановится уходить-проверено не раз...

[taja]

Lemon Juice
Танюш,так мне он так расчитал. когда я только зашла на сайт.я там и делала. у меня на первой странице я выложила фотку скопированную с сайта. там показывает что я 23 должна пойти на круиз. или я не так поняла???

[taja]

все вижу 7 дней мне надо сидеть.я так и думала просто цифра 23.02 меня сбила))) все сижу до 21 февраля

[taja]

у меня наоборот были вопросы:почему я так много ем? так нельзя худеть..

забавно!!!