Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Надюшка писал(а):То есть если у меня, например, узкие бедра, то что я 70 кг, что сейчас 66 с копейками в том месте разницы нет.

Надя, попа как раз таки качается, причем гораздо легче чем сделать талию) :blush2:

Собственно о чем это я? я поздороваться зашла))) :Rose:

фотографии просмотрела. результат очень заметен. кстати ты очень напоминаешь свою аватарку)
п.с. и брюнеткой ты мне очень понравилась :good:

Классные фотки!!! Хорошо выглядишь!!! Я думаю пару кг и тебе хватит :derisive:

Молодец! так держать!!!! :yes4:

Юльчик, ты что в загул ушла?!

Rogneda писал(а):Собственно о чем это я? я поздороваться зашла))

Здорово, Маша, мне очень приятно твое внимание к моей персоне, спасибо :blush2:

Rogneda писал(а):кстати ты очень напоминаешь свою аватарку)

Так сложилось, что последние пару лет аватарки у меня кукольные, разные, но ты не первая, кто говорит, что я чем-то похожа. Видимо, неосознанно выбираю какой-то типаж, близкий мне)))

Rogneda писал(а):п.с. и брюнеткой ты мне очень понравилась

Такое я редко слышу, обычно все говорят, что мне светленькой лучше. А ты мне больше светлой нравишься :wink3:

Nyamka писал(а):Классные фотки!!! Хорошо выглядишь!!! Я думаю пару кг и тебе хватит Молодец! так держать!!!!

Спасибочки, Нинуль)) Ну там не совсем пару, скорее две пары :wink3:

Надеюсь, что вес не застопорится сильно после достижения ПВ по Дюкану. Вчера глянула программу свою, оказывается ПВ у меня - 60,7 кг, близко уже...

Надюшка писал(а):Юльчик, ты что в загул ушла?!

Надюш, так я только вчера на форуме была, а сегодня забегалась: с утра вождение, потом выбирали подарок на др маме моего мч, потом к нему домой поехали, так кто ж меня пустит в интернете копаться. Вот только сейчас и вылезла, когда спать ушел.

Сегодня я увидела 61 на весах, отвес 200 гр :dance4:

Такие цифры были курсе на первом или втором, я помню, как предпринимала слабые попытки вернуть свои 57-58 кг. Тогда были первые диеты, по паре дней, хотя один раз я почти неделю продержалась на какой-то белковой диете, точно не Дюкан, но питание было похоже на нашу атаку, пару кг-шек тогда скинула, но быстро все вернулось потом.
Сегодня кушала:
1. Завтрак: йогурт сладкий, вареное яйцо, чай
2. Обед: обедать пришлой в заводской столовой, так что этот пункт не совсем правильный. Ела заливное из говядины, две рыбные котлеты, сок фруктовый (без жидкости есть не могу, а там был чай сладкий, кисель, компот и сок, вот я и подумала, что организму проще будетсправиться с фруктозой, чем с крахмалом или сахаром).
3. Перекус: чай, мягкий творожок с сахзамом
4. Ужин: яичница, чай

С отвесом! =) Чудно! =)

Спасибо большое, Юль))

Еще раз спрошу, до сих пор не знаю, что испечь, чтобы к подруге в гости пойти. Посоветуйте пожалуйста рецепт печенья вкусного, чтобы и подругу угостить тоже))

Так, придется проводить эксперименты с печеньем :scratch_one-s_head:

А у меня сегодня отвесик есть, еще -200 гр :dance4:

Скачала видеоинструкцию по программе Т-тарра, позанималась, мать моя женщина, осилила больше половины и сдохла :heat:

Мое изнеженное тельце пока плохо выдерживает такие нагрузки, но завтра попробую дойти до конца упражнений.
А еще сделала себе мыло-скраб с молотым кофе, вот это кайф, кожа такая классная после него, еще и пахнет вкусно))

Юлечка, привет! Поздравляю тебя с отвесом!!! Молодец! Очень красивая цифра у тебя на линеечке. :Rose:

Насчет выпечки я не советчик пока, делала только творожную запеканку и маффины, ну и лепешки-блинчики. Может, кто с бОльшим опытом дюкановским посоветует тебе что-то вкусненькое.

Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))