Асенька привет!
У тебя тут такая бурная деятельность;) молодец, так жержать!
Соскучилась по твоему лучезарному позитиву
Вдохновляешь как всегда!

Привет, Ася!
Мне бы твою силу воли. Я сейчас четко понимаю, что мне необходима физкультура, движение, чтоб дело пошло лучше. А то стою на месте как вкопанная. Хотя бы минут 20 на себя в день тратить, не ленясь и сдвинулась бы. Никак не могу собраться.

Викусь, так вы ж народ рабочий, а я дома сидящий... тоже вроде дома работающий , но все таки ... мне легче.
Я как вспомню рабочие будни... ой.. отдельная песня...

Да, я вдарилась в упры!
Потому что мое тело бунтует, ни отдает ни килограммчика...
Спасибо Надие (Естер), накачала из торретов кучу всего, теперь только знай-делай. Ну и ходьбу, конечно, никто не отменял..
Но... представляешь, не помогает, вот думаю, в чем загвоздка?
Танцую снова, точнее продолжаю

Про мультю:
Сегодня за 10 минут нашинковала лук, морковь, капусту, кинула все в чудо-кастрюльку и удалилась гулять с малым-пришла.. ароматная тушеная капустка готова...приятно!!!

Ася привет, рада тебя видеть своем дневничке спасибо большое что зашла в гости и конечно огромное спасибо за поддержку.ты большая умница что занимаешься, и я стараюсь заниматься по возможности. Мне на днях подарили мультю.еще пока не пробовала, но руки уже чешутся. мне интересно как тебе сейчас в твоем весе,как реагирует окружающие? ведь у нас с тобой почти одинаковые параметры старта.ну а про 6 кг что я сбросила я сейчас 65800 я стала только сейчас замечать разницу.

Ася ! И я заметила волшебную силу спорта! После вчерашнего фитнеса -400гр! И вес уже меньше 60 кг! Сегодня пойду на Зумбу и на пол часика на тренажеры.

Вдохновительница наша! подсмотрела у тебя на страничке видео про хула-хуп и нашла еще одно как раз для тебя)

Привет!
Как дела? Куда пропала?))
Спорт - великая вещь, у меня практически три недели застоя, а после нескольких тренеровок на беговой дорожке - минус 1 кг!!!
В здоровом теле - здоровый дух)))

Привет, я все тут же , на весах все ТО же!!
СпортЮ каждый день, 2 недели с Дж.Майклс, эту неделю с Валери..
Руки полный курс не осилила-слабачок я в верхней части, а вот талия, бедра-уже получилось-хотя потом все отваливалось
На пресс... со след. недели подключу, а пока самодеятельность

Воо, кардио это вещь!!
У меня нет беговой дорожки, да и бег я точно не осилю, пока только ходьба..


Ой, я не профи, конечно, но тут вообще не пойми что за стиль... мне бы по отдельности эти два направления освоить


Давай, это интересно!!! Особенно, когда ты человек занятой-работающий! я все хочу с отложенным стартом поиграть, типа встал утром, а в горшочке КАшка!

Вчера вот что получилось: там куриные голени и овощи всякие... времени личного все заняло минут 20-прелесть!

Мне хорошо!! Правда!! В смысле я себя чувствую хорошо! Сначала те, кто близко (муж, например) не замечали (но я ему напоминала, каждый день!!), те, кто далеко, тоже не замечали, потому что все в зимней одежде... а сейчас уже привыкли и тоже не замечают!!! Ну, а раз не замечают, тогда мне все это очень идет!
Оставшиеся 3 кг сосредоточены у меня в попе и ляжках... вот я еще месяцок поприседаю, а потом, если не поможет-буду бить клич о помощи к коллективному разуму!

Мммм, вкусняшка, я тоже так делаю в БО - очень нравится)))